如果想要欢乐的人生，就必须拥有欢乐的思想与信念；如果想要富足的人生，就必须拥有富足的思想与信念；如果想要爱意十足的人生，就必须拥有充满爱的思想与信念。我...全文

无论问题是什么，它都来自某种思维模式，而思维模式都能被改变！生活中那些令我们奋力挣扎应对的问题，可能看上去是真实的，可能感觉是真实的，然而无论我们正在处...全文

爱虽然是一个相同的字，但深度是完全不同的，你理解进入的频道越深，你的空间范围也越来越大。随着你的成长，每一个理解的宽度、视野是越来越不一样，理解这个爱的...全文

最近的咨询过程再次让我升起很多感恩的心。助人自助的过程其实也是实现咨询师自我价值的过程。所以说，咨询的过程本身就是互相成就的。感恩每一位来访朋友！

每个身处顶峰的人都是长期主义者 杀不死你的恐惧，终将困死你的人生，真正毁掉你的不是没钱没时间，而是等明天，想全是问题做才有答案

不要害怕犯错， 错误是成长的机会。 --阿德勒

《我在哪》 最近有一种非常神奇的感觉或状态，好感觉不到我的身体，它像是透明的，它只是好像和这个世界彼此交融，而没有存在一搬，世间的风景，那些人那...全文

世间从无坦途，路旁的繁花也终会凋零，这是生活最心向暖阳，步履不停 世间从无坦途，路旁的繁花也终会凋零，这是生活最真实的模样。 我们生来能力各有边界，...全文

我最近这两天一直有想轻生和ge腕的想法 感觉什么都没有兴趣 也不想和人交流 只想沉浸在我自己的世界里 要不就是沉浸在网络里 这样我才感觉我有被注意到感...全文

爱若没有宽广到能容纳他人的绽放，便只能蜷缩在狭窄的自我世界里。

自愿原则，保密原则，边界原则，助人自助原则，时间限定

世界上最不该敷衍的人，就是自己。 我爱我自己，我欣赏我自己， 这是对自我价值的坚定认可， 不因他人的评价动摇。 爱自己是接纳所有特质， 不苛责、不怀疑...全文

在亲密关系中，“共生” 是指双方在情感、心理上高度融合，就像回到婴儿与母亲共生的状态，彼此依赖、相互满足。而 “分离” 则是强调个体要保持自我独立性，有...全文

我看见家人遛狗，那只狗眼睛里只有她，我嫉妒。我想凭什么，凭什么都给它关爱。凭什么都对它好。我不甘心。我应该调整自己的心态。那只狗看都不看我。我生气的说给...全文

生活里总有种“口是心非”的挑衅： 伴侣明明在乎你，却放话“你爱怎样就怎样，我才不管”； 朋友想借你东西，明明宝贝得很，偏说“你这玩意儿一般，我要不要都行...全文