情绪痛苦，让人煎熬。很多人长期承受情绪痛苦，走不出来。认识自我，开启自我认知，可以提高调节情绪能力。

1.我们用怀念的方式表达自己的需求，仿佛只有回到过去那个场景中，我们的需求才能被满足，这正是麻痹我们的地方 2.我们试着从回忆中找出那些曾经让我们满足、...全文

心之安放！心之安住！

我梦到过世很多年的奶奶，我确实这段时间手机欠费没钱交，停机很久，我的卡也连接我外婆的副卡，找工作欠费都很不方便很愁。场景是我愁话费愁没钱想找人借钱，突然...全文

无关金钱，无关颜值，无关人品吧，最重要的是有一颗积极向上的心灵，正面的。女人爱的一定是有精神力量人格成熟，能在精神上带着她走出阴霾，以身作榜样，积极生活...全文

分手后，人们容易陷入“如果当初”的假设，反复想象另一种结局。但现实是，每段关系都有其必然性，沉溺于假设只会让自己停滞不前。真正的放下，是接受已经发生的一...全文

发了一个动态朋友圈（自己的自拍）就被微信删除了 他心里是怎么想的 是厌烦情绪吗

在孩子的成长旅程中，亲子关系是他们心灵的避风港，也是塑造性格与价值观的关键土壤。然而，现代生活的快节奏，常常让家长与孩子之间的交流变得仓促又浅薄，无形之...全文

很多时候，并不是我们不知道如何去做，而是被情绪所乱入，导致无所适从。 只要你安顿好自己的情绪，就会顿生解决问题的智慧。

学习的本质是偷懒。 这话听着反常识？ 想想看—— 背100个Excel公式，比亲手做100张表简单； 收藏100篇写作技巧，比每天写500字容易； 报1...全文

人生未完成的课题会反复出现， 直到你给出新的回应。

幼小衔接先从习惯养成方面去引导，先培养孩子能坐下来听一堂课的能力，此时的孩子的专注力只有10-15分钟左右。其次是引导孩子听课同时，观察老师做了什么，教...全文

先承认难受，但别把难受当全部 。人不是机器，累了可以暂停键。觉得活着没意思，不用硬扛着假装没事。难受了就哭，生气了就捶枕头，但哭完了记得对自己说：“我现...全文

一个人怎么能进去你的脑袋，强迫你产生任何情绪？那才是真的不可能。别人或许会影响你，可最后，是你自己决定要选择什么样的感受。 作为成年人应该为自己的行为和...全文