嗨，做一个明艳的人吧，可以哭，可以闹，可以作，可以情绪化，可以任性，可以去做自己喜欢的事，可以表达自己的不满。唯独不要一味的隐忍和活在阴暗角落里。

美好的事物不是没有裂痕，而是满是裂痕，却没有崩开。

美国两位畅销书作家丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的《异类》，其核心都是“一万小时定律”：不管你做什么事情，只要坚持一万小时，...全文

一扇窗，框住整片海。我们心里也有一扇窗，打开它，才能照进阳光与温柔。

法则二：爱的“流动与平衡”法则——爱需要进出，而非囤积。 你有没有在关系中体验过“对牛弹琴”的无力感？你精心准备了一桌菜，想得到一句夸奖，对方却只顾埋...全文

大家都可以随心做事儿 跟着感觉走 我特么的要去一个地方先设想在这个地方会发生什么 卧槽了 我太特么累了 幻想的都是不好的 没有好的 太可怕了 我迈不出...全文

人生的下半场，最该做的就是把"自己"重新培育一次。你真正需要的不是他人的爱，而是学会无条件地爱自己——这才是你能给自己最珍贵的礼物。 重新培育自己，要培...全文

对象拿到了两个高薪offer 妈妈去与其男友商量 其男友表示 我对象的学历 该拿个年薪百万的。妈妈回头来和我讲了。 那时候我给重病的外公买了吃，让妈妈喂...全文

1.看到的：症状与行为焦虑，抑郁厌学拒学的 2.没看到的：内心感受孤独恐惧与回避挣扎 3.本质上：人格成长，价值观冲突与缺失，高科技生活的负面影响。

能活到现在不是已经很厉害了吗 为什么听到我对生命的追求时还要发出质疑 关于自杀念头又一次次在别人过往话语无法忍受中出现 如果现在有药我会毫不犹豫地...全文

你不需要完美才能被爱。 你的存在本身，就是生命的礼物。

1.观察：我看到…我听到… 2.感受：我感到…（紧张，不安，压力，担忧，开心，轻松…） 3.需要：我需要…（安全，归属，自尊…） 4.请求：我们可以…1...全文

人生没有标准答案，守住本心，怎么舒心怎么活。

关注青少年心理健康，创造美好的心灵世界。