可怜弱小无助的我，是一种心理游戏。受害者是隐形的掌控者，代价却是自己的人生。跳出游戏的关键：不期待别人拯救/改变，自己买单为结果负责。

如果没有人在背后议论你，或者没有人打击你，说明你混的不咋滴，需要自我反思怎么混的这么差。 因为只有木秀于林，风才来催之；行高于人，人才来非之。 没有人会...全文

看遍世间繁花盛开， 唯有努力，方能自绽芳华。

我们的生命像花一样绽放～像树一样成长，所有的阳光雨露都已存在，不用担心和害怕，你最终会成长为最好的模样

生命故事可以重新理解，接受，尊重，臣服。 当我们开始勇于为自己的生命负责时，不会是某个单一的原因造就了今天的我们。 因缘和合中，我们在经历一切，人生就是...全文

他总在人群里走神，热闹是别人的，他只敢攥紧衣角站在阴影里。别人随口一句玩笑，他要在心里反复咀嚼半天，确认不是在针对自己。 他从不敢伸手讨要偏爱，被稍微...全文

在咨询中，很多的来访者希望咨询师为他们提出建议，这时候咨询师就感觉很为难，其实咨询师是不能给来访者提建议的，这个建议如果在不充分了解来访者的情况下可能是...全文

如果你的执行力跟不上你的认知。那么你走在前面的认知便成了一种精神内耗。

很多人想要认同。 创业的时候希望对方支持自己。 总是要对方看到自己的进步。 问问你的心，你给对方认同了吗？你相信对方了？ 婚姻中你想要对方理解你。 你...全文

分离注意 一种可以通过练习学会的技巧，它的目的是使人与想法和感受保持一种更加被动的关系，能够有意识地达到注意力分离或者说超然觉察的状态.

当你不再取悦世界， 世界反而开始取悦你。 《暮色将尽》

论到怕死，毕淑敏说: “主要是怕痛，怕未知，怕孤单。只有懂得生命意义的人，才有勇气面对死亡。”一个人怎样独立的走向死亡，所有走过的人都不会告知我们有关的...全文

不知道该怎么描述，少年时候不管遇到多大的挫折，总是安慰自己一句，一定会好起来的，然后拟定计划反攻。那时候觉得心中有底气，不管情况多差，内心总有一种力量让...全文

重复性的动手不动脑家务和活动，可以给大脑创造后台处理的空间。 1、首先是“注意力分散效应”，做家务时大脑不需要高度专注，会进入“默认模式网络”状态，这种...全文

3月26日，星期四 花香草香，春满人间。 风清景秀，定格美好。 愿踏歌而行，温暖相伴。