我承认恐惧的存在，但我不再被他主宰。我愿带着内心的颤栗，依然迈出前行的一步。我相信，勇气并非毫无畏惧，而是即使畏惧，依然选择成长与自由。每一次参与恐惧，...全文

我不再将自己生命的与归因于外。收回投射与外的力量。为我的一切选择、情绪与反应负起全部的责任。我知道，当我成为生命的完全责任者时，我便拥有了改变一切的创造...全文

从此刻起，我以觉醒的姿态，活出内在的力量、平静与喜悦，我的存在，本身就是光明。 愿你在喧嚣之中，守住内心的安定，接纳不完美的自己，愿你拥有直面困境的勇气...全文

尽量对孩子好一点，让孩子享受更多的快乐。 幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生去修复。 人这一生，无忧无虑的时光十分有限。 孩子长大之后，同样要...全文

我祈祷，唤醒我无条件的爱与慈悲。 我愿现以慈悲善待自己，宽恕过往的一切。然后，将这份爱如泉水般自然流淌，滋养我周遭的世界。我明白，爱是宇宙间最伟大的力量...全文

有个女生很优秀，年收入是一千万左右，她男朋友年收入200万左右。她就经常在男朋友面前炫耀，她说我赚钱比你多。她男朋友就毛了，说那你给我花钱啊，你还不是花...全文

什么是内耗？ 不是事情太难，是你人站在原地，能量已经在脑子里打了一天的仗。 反复纠结——选项翻来覆去，哪个都不敢落；不断评判——像有个监工，24小时盯着...全文

也不拿镜子照照自己

心理咨询的临床研究显示，完整的心理咨询过程一般会包含探索、领悟、行动这三个阶段。 1. 探索评估阶段 心理咨询的最初阶段，多是由你来讲...全文

男人对你动真情第一个反应绝不是温柔 1.心动第一信号：不是温柔，是”护食” 男人的基因里刻着猎人的本能。碰到真正让他心动的人，他的第一反应不是跪下来服务...全文

人活着，难免会遇到糟心事、难缠的人，谁都有委屈、憋屈、想不开的时候。不用逼自己事事大度，不用硬撑着故作坚强。真的扛不住、心里堵得慌的时候，允许自己偶尔“...全文

最近总是在回忆和调取过去一些美好的感觉。生活本来就枯燥，确实没有很多能让我觉得爱的流动的人事物。好不容易有一个就分离的抓取那种好感觉，抓不住了，就一个人...全文

成长中最昂贵的代价， 是太在意别人的眼光。

《道德经》里有一句话 人这一生，最聪明的活法是什么？ 人法地，地法天，天法道，道法自然。 这句话，是整部《道德经》的顶层逻辑。 人法地 人先要学大地的...全文