11.不对抗姿态，但可以坚定立场。 对抗是一种情绪化的、二元对立的能量（你对我错，你赢我输）。而坚定是清晰、平静、不粘连的。我说出我的界限和感受，但我不...全文

灵魂回归第一

所有的心理问题回归本源 具备灵魂

二婚已分开（没领证，对方有债务问题），有个共同的1岁孩子，分开后的前期是他挽留我的，但是后来我下定决心回归的时候，他却短短几天时间无缝链接有了女友， 但...全文

有一种倾尽所有、无微不至的“完美照顾”，看似充满爱意，实则在无形中“绑住”孩子，剥夺了他们体验自身情绪、独立解决问题的机会。 多数过度承担、过度满足的照...全文

男朋友之前离过婚，有一个两岁多的女儿归前妻，我和他交往的时候就知道这些情况，但是他女儿一周会被他父母接回来一两次待一天，我心里很不舒服，我一想到以后跟他...全文

去梳理成长的瞬间，拾回婴孩自在的状态，全能的钻石闪亮。时间真好，活着真好。当你心中有了能让你投入其中的事情，时间就会成为最好的伙伴，不管时间是老去的时光...全文

我们终究得不到真正想要的那个东西。 在年少时以为是某个人、某个位置、某段风景，后来发现，即使得到，心里仍有更深的空洞在呼啸。 但这并...全文

顶级自爱是一场对自己的“强势托举”。 很多人把“爱自己”等同于对自己温柔。 难过了就消费，委屈了就放纵， 累了就彻底躺平。 但这不是自爱，是自我麻痹。 ...全文

网上很多心理学科普说“人要往内求”、“人生就是一场体验”。 他们说的没错，但是如果你只会“往内求”，你只把人生当成“一场体验”，人生对你来讲就只剩下了感...全文

“山顶的风，永远不会和谷底的尘埃作战， 你的精神高度，决定了人生的格局！” ​​​

情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉。当你在安全、稳定的咨询空间中， 允许自己回到那个曾经让你痛苦的当下，觉察那个瞬间发生了什么，我们才能真正开启疗愈之...全文

我们经常会看到这样一种现象，同样一件事发生在不同的人身上，结果完全不同。有的人云淡风轻，有的人却垂头丧气。比如失恋或者失财这种事情常会发生的。仔细想想为...全文

孩子的心理是否健康？ ​看看这四种需求有无满足 ★​第一，他们需要一种深深的依恋关系。 就是必须有一个大人能始终陪在身边照顾他，让他觉得这就是他的靠山。...全文

个案分享 昨晚有幸接受李亚丽老师的个案辅导，看似聊的都是日常琐碎小事，我却从中收获了很深的感悟。 反观当下自身的婚姻相处关系，我能清晰觉察到伴侣...全文