关系里最怕的不是被误解，而是你能为被误解的自己做些什么，是否能因被误解而不轻易动摇自己！

咨询室里的移情随时发生。来访讲述自己的遭遇刚好遇上咨询师自己过往，一致性反移情出现，咨询师及时觉察是对来访最大利益化。不能觉察咨询师就一不小心照顾了自己...全文

不要总是通过压抑自己的情绪，来换取短暂的和谐。所有的坏情绪，都不会凭空消失。被强行压制下去的情绪，都会在你心中悄无声息地积攒起来。起初，只是偶尔的烦躁、...全文

在受到惊吓、意外、或突发情况时，没有训练过情绪反应的普通人，都是会有恐惧、害怕的状态出现的，要想让自己拥有遇事不惊的能力，需要帮助自己做这方面情绪管理训...全文

瞎子一旦恢复视力，第一件事就是，扔掉他手上的拐杖，即使这个拐杖帮助他很多年。 ——马克吐温

家庭是一个系统，家里任何一员的变动，都会“牵一发而动全身”，每个人都很重要。

当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是一个“判决”。那个数据点告诉你： 第一，对方是这么看待这个问题的。他的这种看法由他的认知决定。 ...全文

因为我不会照顾对象身体宝宝，所以我想看一下照顾宝宝的书

因为我不会照顾对象身体宝宝，所以我想看一下照顾宝宝的书

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对于自己不知道的事物，能坦诚地直言相告:“不知道”。再没有比这更轻松的事情了。仅凭这一点，就足以延长五年寿命

觉醒简单讲是觉察醒悟，是对所有信息积累，汇总，贯通的明悟。灵光一闪，豁然开朗。

孩子撒谎好像是品质问题，但深入分析，就不难发现：每个说谎的孩子，都有他的害怕与担忧。要么怕父母责备，要么怕承担后果，要么怕被人讨厌……

爱情的目标不是幸福， 而是通过他人这面镜子， 照见自己未愈合的裂痕。

每一个清晨， 记得鼓励自己， 没有奇迹， 只有你努力的轨迹； 没有运气， 只有你坚持的勇气！ 每一份坚持都是成功的累积， 只要相信自己， 总会遇到惊喜...全文