愉悦及平和 我们常常为本来就无法办到的事情而悲伤，并且沉溺在空想事情成功的窃喜之中，通常在咨询或是治疗的后期，会了解到以前只知道什么叫销魂或心情愉快，而...全文

爱、工作及成熟的依赖 弗洛伊德曾说过，心理治疗的终极目标是使患者具有爱与工作的能力。 一旦心理治疗/ 心理咨询进展顺利，你会发现自己不仅能更加包容复杂的...全文

自我力量及自我协调性 身处逆境却仍能从容应对的非凡的能力，用精神分析的术语来说就是自我力量。 因压力或紧张而一蹶不振，实际上就是缺乏自我协调性。 成功的...全文

认同感 若某人的文化背景给他提供可依赖的、按惯例确定的、相伴一生的角色，他可能多半会根据自己内在的完整性与真实性来判定我是谁，而这是一种依照自己的价值观...全文

为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。 ​

我妈经常对我说的一句话是你只要改正这个缺点以后就完美了。她需要一个完美的孩子，而不是一个真实完整的孩子。但我觉得爱自己是不会挑剔自己的，是接纳自己的。就...全文

中午好 要么布局带一群人 要么入局跟一群人 成年人的世界只提醒不教育 慧根和会跟 都是种智慧和能力 没有"慧根" 就要会跟！ ...全文

内求主要是看自己的需求与能力，用自己的能力去满足自己的需求，这是自我内在所能做到的，而能力，需要内外达成共识，获得外在的价值认可，换取现实的生存资源。理...全文

【归我】 我回到了我 所有外在一切事物皆为我所有 皆为我所用 我不是谁的附属品 我就只是我 独一无二的我 当我回到了我 我充满力量 充满勇气 充满阳光...全文

我嗓子有点哑，怎么办。我说话声音不好听。我怎么才能让自己说话声音好听些。我应该喝点什么水，我应该多喝白开水吗

我嗓子有点哑，怎么办。我说话声音不好听。我怎么才能让自己说话声音好听些。我应该喝点什么水，我应该多喝白开水吗

可能会有报复的冲动 但往往可能陷入更痛苦的漩涡中 或许可以把这件事不看做“背叛” 而理解为“人际关系的自然演变”。

我要成为一个怎样的人，是由我自己定义和演绎的。 如果我定义我是一个幸运的人，我就会慈悲，宽恕，理解和给予。如果我定义我是一个不幸的人，我就会抱怨，抓狂，...全文

“底层的烂人烂事更多，如果没有强大的内心，没有雷霆手段，在底层是很难生存的。底层次的圈层是最难相处的。他们认知狭隘，思维偏执，道德感弱。层次越低的人，往...全文