妈妈期待女儿听话懂事，成绩好。孩子期待妈妈通情达理，有事好商量，给够自由。人们就是这样容易陷进期待里面。然后就是改造对方。当现实和期待不一致的时候，我们...全文

宾宾在打游戏，摸鱼，等他玩够了，就想着去写作业。这时候他妈妈就吼他，你怎么还不去写作业。听了妈妈的抱怨，原本打算写作业的宾宾就不想写作业了。他觉得写作业...全文

冯二玲老师说，如果你端着一杯咖啡，别人撞了你。咖啡就撒出来了。如果杯子里是可乐，牛奶，撒出来的就是可乐牛奶。如果你的心灵里装着宽容，大度，别人撞了你，撒...全文

被信任的人背叛，最痛的不是当下的欺骗——而是你突然发现，那些关于未来的计划、那些下意识的依赖、甚至你对自己的认知，都绑在了TA身上。 原来长期信任一个...全文

我们在关系里受伤了，想到的不是离开这段关系。而是想着让伤害自己的人看见自己的伤口，并且道歉认错。这就等于把治愈自己伤口的主动权交给伤害自己的人。他们一直...全文

一件事情翻来覆去地说 说明生命中的那个部分太疼了 疼到要喋喋不休地回应它！

在亲密关系中，多数矛盾与内耗并非源于爱意消散，而是双方未能洞悉相处的底层逻辑，摸不透彼此核心需求，不懂有效沟通。本文从女性安全感根源、两性思...全文

张爱玲说，人的一生，何为幸福，穷时有人伴，累时有人疼，疼时有人顾，错时有人容，久而久之，你会发现所谓的荣华富贵，远不及爱你如命，疼你入骨之人。

人年轻时满脑子都是往上走，什么都想抓，什么都敢试。到了中年就得换个活法，守比攻重要，避害比趋利要紧。这个年纪摔不起跟头了，身体扛不住，家里拖不起。有些坑...全文

一个小小的测试。 假设你跟你最好的闺蜜出去逛街。你们两个走到一家店里看到了一件衣服，你觉得很漂亮，你穿上试了以后呢，也觉得非常的好看。这个时候你问你闺蜜...全文

你的存在，不再基于你和任何一个亲密的人之间的关系，你不需要去实现有关于“关系”的任何一种执念。 这个情与其说它是世间的情，不如把它认为成是一种系带，执着...全文

当你感觉最孤独、最痛苦的时候，也是成长最快的时候。 不要让自己配不上当初的野心，还辜负了曾经遭遇过的苦难。

一个真正快乐的人，是那种在走弯路时，也不忘享受风景的人。 —— 张爱玲 ​ ​​​

20.你读过的书、走过的路、受过的伤，你要你处理得当，最后都会变成你的额外资产，而且别人是可望不可及的。

每个人都在自己的菜地里，把自己当根葱。我也是。