从图中可以看到，一个人工作的绝大部分压力，并不来源于工作本身，而是源自人际交往中产生的内耗。有人自我调侃道：上班拿的不是薪水，而是精神损失费。

今天的天气真的是太晒了

皮特•沃克精辟的描述：父母在我们表达情绪时做出的排斥性回应会使我们与自己的感受疏离，让我们在害怕自己情绪的同时也对他人的情绪感到恐惧。 约翰·布雷萧将...全文

男40岁：无车无房，离异2个孩子，无稳定工作，有负债，具体多少不知道，做网络赌博进去2年，现在还接触网络赌博赚钱，爱打麻将，也会自己赌，在一起很容易吵架...全文

忽然觉得，人生的前四十年都在单方面讨好妈妈。她是自我的，看重的是自己的感受。给她买衣服，看不上就直接说花这个钱干嘛这么难看。一次不会穿。给她买黄金手链，...全文

你不是因为做了什么才被爱，而是因为你本身就值得被爱 孩子不是考了高分才被爱 妈妈不是培养了孩子才叫好妈妈 我们的存在就是美好的，而不是用工具人的方式去证...全文

谈到母亲，就不离开抱怨和唠叨，曾经有一段时间，我很讨厌妈妈的控制，就是她总是希望我们听她的建议，可能我学历高，自己有主见，所以很多时候她怕我说我，因为我...全文

在生命之初，得到来自外界的亲密的人的强有力反馈太少了，所以在长大的过程中，很难真正相信一个人，所有建立的关系都会隐约觉得是某种条件的交换才得以实现。比如...全文

我们永远不可能知道别人是怎么想的。别人告诉你他的想法之后，你仍然不能判断他说的是不是真话，除非你相信他说的是真话。所以表面上我们通过沟通，了解到对方的想...全文

了解自身的好方法是， 认真地思考他人身上让你生气的地方。

在初次咨询时，来访者首先是要觉得自在，然后能够减轻紧张不安和疑虑，咨询师需要提供一个让来访者释放压抑的空间，让来访者在咨询初期能够自由联想，可以放心的谈...全文

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。 每个人都有一段特别艰难的时光，挺过...全文

某种程度上讲，所有外在问题 本质上都是情感困扰 ​都是重要人际关系没有梳理好导致的

我走不出的点是：曾经有个人把我当成全世界，但是我却凭着他对我的爱是炽烈的偏爱的，作为肆意而为的筹码，不懂珍惜，答应他的事转头就忘，结果被我灭掉了；再后来...全文

很多来访问我人生的意义 我会把这句话 送给他