不要总是试图改变自己在别人心中的形象，他本就是带着有色眼镜在看你，你解释再多又有什么用？别人如何看你，无关紧要，也无需在意。世人的眼光如风过耳，唯有内心...全文

吸引力法则的核心是：你持续聚焦的能量，会吸引同频的人、事、结果向你靠近——就像你心里装着“期待遇见美好”，便会不自觉留意转角的惊喜，连不经意的选择都悄悄...全文

阿德勒认为，人际关系中的矛盾，一般为两点：1、自己的课题被他人干涉2、自己正在干涉别人的课题 专注于解决自己的课题并不介入别人的课题，是摆脱烦恼的要诀。...全文

生活中，那些不自觉就感受的痛苦，需要给予及时关注，避免积累多了成为心理问题。

你的生活永远都有改变的可能性，因为你永远都有学习新事物的能力。 ——《新家庭如何塑造人》维吉尼亚·萨提亚

你有没有过这样的时刻？明明一切还没发生，却已经在脑海里演完了最坏的结局。 焦虑会把可能的后果无限放大。当焦虑被放大到一定程度，它就会转变成“恐惧”。恐惧...全文

戒断期，总会想起自己付出的感情，觉得自己很不值，但有时候又可以看得开，觉得自己醒悟的还不算晚，我是怎么了

这周，和一位一起工作三年的来访者告别。 三年前，她带着许多社会认同与自我认同的焦虑来到咨询中。那些由具体事件引发的痛苦，背后是少数群体在大环境中真实且...全文

物随心转，境由心造， 世界就像一面镜子： 你皱眉头，它便阴云密布； 你开心笑，它便天蓝白云。

有时我们的那些困扰，痛苦久久不得其解，也许是我们人生中未被发现的支点太少，我愿和你一起寻找并面对。

以前我也经常做梦，但是最近不知道是不是因为工作压力大，几乎每天都做梦。我原本以为我工作这么多年了，工作压力能扛一扛了，可是一听到要检查，潜在的压力居然这...全文

天上银河，地上秋林， 皆是天地铺展的星图。 枯枝写尽时光，彩叶燃作星火， 而你我，是穿行其间的光芒， 既映照彼此，也互为归途。

任何关系，你不贪心，就是礼物。 缘分如指间的沙，握得越紧，流失得越快； 如天边的云，追得越急，消散得越远。 贪心是执念的根源， 它让我们在相遇中只看到...全文

你的内心深处住着一个被吓坏了的小孩，他不敢面对这个残酷的真相：那个本该爱你保护你的人，其实一直在伤害你。