我和老公挣钱不多，又加上身体原因，还有一个上大学的儿子，

三妮

我和老公挣钱不多，又加上身体原因，还有一个上大学的儿子，一个上一年级的儿子。公婆离婚，没有人帮衬，感觉压力好大。平时看墙和地板都是凹凸不平（其实是平整的）。老公让我放宽心，不要想那么多。我也努力劝自己，一切都会好起来的！可无形的压力总是挥之不去。我如何减压啊？

8温暖

25回答

孙三丽

温暖了

压力太大怎么办

咨询师

胡周琴

9个月前

凡事一分为二，多看事情好的一面，逐步积蓄力量。

咨询师

杨娟

9个月前

对你来说现在是最难压力最大的几年，等大儿子大学毕业压力就会缓解的，而且现在你老公也在跟你一起承担，所以困难只是暂时的。平时如果感觉压力太大，也可以做做腹式呼吸或者正念冥想来放松一下。

咨询师

李芹翠

9个月前

实实在在的压力，确实不容易。当下次压力感来袭时，可以通过写日记，或者跟老公沟通，他是怎么放宽心的，听听他的想法，也许可以帮你减点压。

咨询师

刘研

9个月前

把无形的压力具象化，是减压的开始。

咨询师

尤四海

9个月前

你好，面对来自生活的压力，减压的方法是提升自我的强度，这是一个不断寻找资源的积极改善的过程，当你能够在生活中找到需求的资源后，压力感是可以得到减轻的。

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有余寶寶

小盆友因为生病咳嗽，晚上我们想称孩子不咳嗽让他睡觉，但小盆友一会说鼻子堵，一会说口渴爸爸还是耐着性子给孩子解决鼻子堵的问题排痰，爸爸出去后，孩子开始翻身，妈妈用唱催眠曲和数羊的方式哄孩子睡觉，但孩子依旧不睡。孩子妈妈告诉我在你身边你不睡那孩子你先自己睡，起初孩子妈妈有点心软，想着再看看，但又想起爸爸说不要和孩子拉锯太多时间，妈妈就起身出了房间，爸爸问起，妈妈才说了句他动来动去。爸爸就准备冲进房间拽孩子，妈妈拉住爸爸说你等一下，我这不成告状的，然后想说和孩子说了他动的话你先一个人睡，但没说完爸爸就已经去房间里把孩子拽到了他睡的客房里了。然后问孩子为什么动来动去。期间孩子说了再也不敢了，想哭也憋住了。爸爸说给了好几次机会了，中间就是爸爸脾气缓和的讲希望他早点睡的原因，这过程中，妈妈是想说的但觉得爸爸在教育就不要打断，爸爸有告诉妈妈不用管，你睡你的觉。但身为妈妈的我做不到不管自己睡，孩子和爸爸说要和妈妈睡，爸爸教育后告诉妈妈把孩子抱走吧，然后跟孩子说明天开始不要叫他爸爸，竟然不想和他睡。分开睡是因为爸爸有事要抽烟，一身习惯晚睡，我睡眠浅，所以近段时间爸爸睡客房，咨询的疑问一是，因为我很少对孩子发脾气，孩子在我面前比较容易提要求，比如有次晚上因为我翻身带走了孩子的被子，孩子就一直闹不让我盖被子，当时我想到的是和他讲理，忽略看时间，孩子爸爸听到声音进门看到被子大半在孩子那里，然后说了我和孩子，说我惯孩子。后来第二天孩子爸爸告诉我说太惯孩子。被孩子拿捏霸凌了，每次骂孩子的都是爸爸，说我角色互换了，我当时有听到后难过到哭。我的角度我觉得有教育孩子，只是我想先说教，外加要我骂孩子的点每次没到爸爸就已经骂了，二是，我观察了很久不知道自己是不是错觉，我感觉爸爸有点情绪不稳，比如孩子睡觉的问题上，如果不睡会火大，大了又会觉得全是他在火，我每次都不管宠着。我的内心我正的没到那火大的点，我觉得还可以在和孩子沟通沟通。爸爸全职带娃，我就觉得是不是这个原因。三是，家庭里一个比较情绪稳定，一个比较容易暴躁这样对小孩成长教育有没有影响。

笙亓

可能多读点书，就觉得别人都不爱读书，其实我看的不少，就说我是看小说、电视剧学来的，我问他看不看小说，他说他看书……有句话说学知识要是学的自觉比别人高一等就白学了…………

美忆

这段婚姻过得太累

娜娜

总觉得心里空落落的，又烦躁不安，除了一直找吃的也不知道干嘛，没有朋友，有个很废话的网友，一天到晚哪里疼哪里不舒服，同样的话说来说去，我不明白我为啥还不拉黑她。。。可能是因为她是我唯一总是主动找我聊天的朋友吧。想出去走走，又不知道可以去哪里，天气好热，很烦躁

宁静

人遇到问题，真的得想办法解决，太需要外力的帮助了，不是自己一个人就能站起来的。太需要社会支持力量了。在这里一起感谢所有看过我有问题的，所有的老师，谢谢你们，再次感谢你们。

猪猪

我不知道为什么我觉得自己是完美的。虽然我长得也不好看，成绩也一般，但是我拼命的追求完美。作业一定要最后关头写，这样才写的好。如果遇到自己不擅长的事就不会去做，因为这样会破坏我的完美。

你来说说自己想法吧