情说App

与你相伴成长

我和老公挣钱不多，又加上身体原因，还有一个上大学的儿子，

三妮

我和老公挣钱不多，又加上身体原因，还有一个上大学的儿子，一个上一年级的儿子。公婆离婚，没有人帮衬，感觉压力好大。平时看墙和地板都是凹凸不平（其实是平整的）。老公让我放宽心，不要想那么多。我也努力劝自己，一切都会好起来的！可无形的压力总是挥之不去。我如何减压啊？

8温暖

25回答

孙三丽

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

7个月前

凡事一分为二，多看事情好的一面，逐步积蓄力量。

7个月前

对你来说现在是最难压力最大的几年，等大儿子大学毕业压力就会缓解的，而且现在你老公也在跟你一起承担，所以困难只是暂时的。平时如果感觉压力太大，也可以做做腹式呼吸或者正念冥想来放松一下。

1

7个月前

实实在在的压力，确实不容易。当下次压力感来袭时，可以通过写日记，或者跟老公沟通，他是怎么放宽心的，听听他的想法，也许可以帮你减点压。

7个月前

把无形的压力具象化，是减压的开始。

7个月前

你好，面对来自生活的压力，减压的方法是提升自我的强度，这是一个不断寻找资源的积极改善的过程，当你能够在生活中找到需求的资源后，压力感是可以得到减轻的。

展开更多评论

相关回答

伸展

做了好几次心理咨询，觉得没什么用，该心情不好就心情不好，该解决的现实问题还是解决不了心理咨询师只是听你说话，也并不给你建议意见，可能是怕担责吧，他们只会说对，是，嗯，表示对你的认同，可是认同也没什么用啊！我更希望有一个导师，跟我说怎么做怎么做，能达到什么样的结果。心理咨询师，真的只是听你倾诉，表达认同的吗？

单身的苦

小寒北风吹，寒气身边绕。添衣防感冒，健康人欢笑。心中别烦恼，情谊如阳照。好运天天罩，如意身边保。幸福又美满，和谐无争吵。快乐不用找，珍惜每一秒。祝福要送到，问候不可少。小寒快乐！

爱思考的小萝卜丁

前两天刮沙尘暴，今天排队洗车的人不亚于过年了… 中午去吃了大骨头，老板每次都好热情，开森… 跟卖课件的老师沟通一下预约考试额问题，说起来课件学习量很大，老师又指责说他说了我不听，拉快进，最后几分钟播放就解决了么，我说：“这个课件我也学了70％了，不是常规想的那样子，课件虽然是可以快进，但是如果快进后剩下别说几分钟，就是十几分钟让它自己播放，最后也不会显示已学完，只会显示进60-70％，还是得用心去听的。”老师表示不赞同，我想，你自己卖的课，你也没有听过，但你坚信你听来的，或者你的公司教你的宣传口号，也是怪我，我不该解释，我应该直接说，是的，你说的对，怪我脑子笨，听不懂你的话，全解决了………

亦雪

外面又下雨了☔️

小白

别人能给你的是建议，但是别人无法替你去主宰你的人生。别人能给你的，随时都能拿走，但是自己给自己买的，永远都是自己的。那一天我在公园等了很久，等那个阿姨给我送柿子，结果等了一下午都没来。是的，我还是有期待的想法，有等待的想法。但是没关系啊，期待宝宝我爱你，等待宝宝，我也爱你。有这些想法是因为自己比较相信别人，因为自己是一个愿意相信别人的人呀。我等待的想法是自己是有耐心的一个人呀，好呀，我好爱等待宝宝，好爱期待宝宝，那我也想成为一个主动的给自己遮风挡雨的人，我也想成为一个主动给自己买东西的人。

sedona

感受到了我们不同的人生选择在当下，我觉得自己的选择还挺好的，没有进入一个又一个的生活圈套。人世间很多不快乐的原因。是因为大家都在挤同一些赛道嘛？中国人本来就多，选择又像，总是在卷来卷去

你来说说自己想法吧