孙丽萍

A 【咨询室】 来访者说“我好急。” “你在急什么？” “我也不知道。” 很多时候，我们以为很着急、很迫切，就可以把事情做好。 但其实越是着急，反而会迷失方向，做不好事，也耗空了自己。. 无法慢下来的背后，是与真实的自己失联 当我们活在“标准”和“评价”中，慢慢地，我们只知道什么是“该做的”，却渐渐忘了什么是“想做的”。 ​ ​所以，你需要偶尔停下来看看风景，或者偶尔停下来休息休息。 这样才会让你保持动力，更有耐心和清晰感去完成目标。

A 小心你常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。 心理学有一个概念叫，自我实现预言。 它是指一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。 因为人是非常自恋的动物，一旦说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，就会倾向于证明“我说的这句话是对的”，于是将事情朝这个方向去推动。 也就是说，我们的外在人生，常常是我们的内在意识花了很多年去推动的结果。 但我们却容易认为，这不是“我”做的选择，是“命运”般的外在力量推动的结果。 对此，心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为‘命运’。”

A 青年人有自己的向往， ​有自己的喜欢， ​有自己的擅长， ​三者统一，幸福开启[愉快] ​青年节快乐(ง •̀_•́)ง

A 被爱通常会有怎样的感觉？ 可能是内心“哗”一下被照亮的惊喜感； 是确信有人为你“兜底”的踏实感； 是下意识地关爱和心疼带来的温暖感； 是细心被呵护照拂的柔软感； 是知道你的软肋而不轻易去触碰所给予的信任感、安全感； 是被惦记的满足感、幸福感； 是不假思索被选择的坚定感； 是想把自己最好的给你而不求回报的配得感；是充分被尊重、信赖内心充满着力量感； 是被认同、被需要、被接纳的价值感； 是真心希望你好，并非“如我所愿”，而是“如你所是”的自在感；…… 人们常说“被爱会疯狂长出血肉”，这句话并不夸张，人在被爱的时候，内心确实会有能量的回流，或欢喜，或平静，或温暖，或感动，或是好几种感觉的糅合。 确信自己被爱着，心境会变得明朗开阔，整个人会散发着蓬勃的生命力，看待人和事的眼光，也会变得更加清澈、平和、友善。 爱与被爱通常会发生在很多场景当中，在各种关系里，以不同的形式呈现。无论是人和宠物之间、亲子关系、朋友之间，还是伴侣之间，还是爱自己，尽管爱与被爱的形式不同、主体不同，爱与被爱的性质大体是相通的，就是会发自内心地想对ta好，想宠爱，想呵护，想拥抱，忍不住心疼，下意识惦记……在你内心，ta有着很重要的位置，具有不可替代性。被爱并不一定是轰轰烈烈、大张旗鼓的宣扬，很多时候，被爱就是生活里平平淡淡、细碎的温暖。

A 当我们对某件自己正在做的事产生怀疑或诸多疑问时，首先接受这也是事情发展的必经阶段，有怀疑，才会有更深度的探索与实证； 有疑问，亦会像勾子一样促使我们勾出隐藏在更深层的自我障碍。 同时，要激活身体的能量，只要当身体层面先获得了力量释放、深度放松之后。 才会发现很多事情的解决之道，那就是保持耐心，不断去行动、行动、再行动。

A 情绪是外界带来感受的内在反馈 每个人，被看到的样子，都并非是性格本色，更谈不上是多变的性子，更多的是情绪使然 甚至，情绪的流露，有时受到境遇的影响，会出现持续很久的固定的一种精神状态 故此，常被揣测为是其性格或人格底色，继而被误判或攻击 其实，情绪只是外界带来感受的内在反馈而已

A 复原力 ​ ​社会节奏加快，在降本增效中，众多积极方面中也展现出了负面情形。 ​ ​当旧有生活状态的保护形式慢慢不起作用，甚至慢慢消退甚至发生断裂，这时个体自我恢复能力比过去任何时候都重要。 ​ ​无论贫富，孩子或成年人，疾病或健康——人人都需要具有自我恢复的能力。 ​ ​当你具有了自我恢复的能力，你变拥有了自我调节性，帮助自己经历挫折和风雨。 ​ ​恢复力不仅有助于我们帮助自己，还有助于我们帮助孩子，家人，帮助他人。 ​ ​当生活的狂风暴雨吹来，你拥有像帆船的龙骨一样的能力，保持平衡，最大限度地摆正你生命之船 ，穿越宝贵生命之河。

A 当我们生命没到终点， 所有的一切都是动态的， 你可以春风得意， 你也可以一无所有。

A 生命是一场生生不息的流动，每个生命都有其独特的价值和意义。 允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树。这是对生命最大的尊重与慈悲，也是让自己活得洒脱与通透的法宝。 允许一切如其所是，让每个生命都能在属于自己的世界里闪闪发光。 然而，在内心深处，总有一份温暖的情感，如同夜空中最亮的星，一直都在身边，从未离开。[太阳][太阳][太阳]

A 在这个世上，除了家人会真心对你好，真的不会再有人如此对你了。只有那些愚蠢的人，才把自己的情绪发泄在家人身上，而对陌生人却唯唯诺诺的，生怕把他们得罪了。 嘴上的感情，往往是最不靠谱的，只有实实在在的利益，才能让人感到踏实。一定要明白，别人对你的态度，和你的人品没有一毛钱关系，而是由你的实力决定的。 过度的善良，容易被人当成软弱。善良要有底线，否则就是对恶的纵容，适时强硬，才能保护自己。