何丽萍

婚姻家庭咨询 | 上海 | 上海市
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
用心关注,用爱接纳,用专业为您答疑解忧,让心灵沐浴阳光。
持证
7
服务
132
咨询
969
小时
相册
方案
婚恋情感修复
¥
412.8
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
个人成长套餐
¥
412.8
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
一对一心理疏导
¥
464.4
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【国家三级婚姻咨询师】

【国际心理咨询师】

【高级心理咨询师】

【IPT人际关系心理师】

【健康管理解压师】

【OH卡潜意识分析师】

曾任职于国内知名婚姻情感服务机构,接待求助者5000+,个案经验丰富,多年线上线下咨询经验。

 

受训经历:

2016-2018参加国家二级心理咨询师、国家三级婚姻咨询师、国际心理咨询师培训学习。

2017-2019参加咨询伦理、咨询师必修技能学习:

师从李明老师学习叙事心理咨询

师从赵然教授学习SFBT高效焦点解决取向咨询

师从胡婷婷老师学习正念身心提升

师从肖然老师学习中医心理学身心全息

师从薛伟老师学习精神分析

师从杨发辉学习认知行为

师从赵旭东教授学习家庭技术

师从Scott Stuart教授学习IPT人际关系心理技术

2020参加高级心理咨询师学习,并定时参加个人体验和案例督导

 

咨询风格:真诚用心,倾听理解、共情同理、客观中立,包容尊重、专业引导,以自身丰富的经验,丰盈的情感,独到见解,简明落地的言语,让来访者情绪缓解,思路清晰,信心倍增,找到自我,摆脱困扰。

 

尊敬的来访者,当你带着纠结苦恼的问题找到我时,在滂沱眼泪背后,我看到了你寻求改变的勇气;在迷茫困惑下面,我听见了你等待开启的答案;在种种不如意处,我发现了你渴望成长的动力。对你,我确有敬意!

 

成长之路,道阻且长。与人结伴,天地更宽。

 

资质认证
资质认证
婚姻家庭咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
用户评价
心理咨询师xxx
xxx
第6次咨询
2023-12-9 通话咨询
何老师,非常好,多次咨询
心理咨询师怪咖少年
怪咖少年
第5次咨询
2023-11-24 通话咨询
强烈推荐何老师,何老师可以在短时间内找到我负面情绪或者症结所在,并快速给出解决方案,一直是我的长期心灵导师,非常推荐!!!
心理咨询师怪咖少年
怪咖少年
第4次咨询
2023-11-5 通话咨询
和老师yyds
心理咨询师幸不负你
幸不负你
第1次咨询
2021-10-16 通话咨询
老师人很好,很有耐心。
心理咨询师Patrick大JJ
Patrick大JJ
第2次咨询
2021-9-25 通话咨询
很不错,谢谢老师,很棒,体验很好
心理咨询师Patrick大JJ
Patrick大JJ
第1次咨询
2021-9-25 通话咨询
很不错,谢谢老师
心理咨询师Ran
Ran
第2次咨询
2021-9-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师summerduck
summerduck
第2次咨询
2021-9-18 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师summerduck
summerduck
第1次咨询
2021-9-18 通话咨询
感谢老师的包容
心理咨询师Jane
Jane
2021-8-23 通话咨询
何老师是我目前见到的专业素养最高的老师了,非常棒的交流和体验
TA回答了问题
A 抱‮和怨‬指责‮耗会‬能,让人越‮越来‬无力,感‮被到‬命运‮他或‬人左右,痛‮却苦‬身不由己。 之‮以所‬这样,是‮为因‬责任外推‮同的‬时,自身‮量力‬也被双‮奉手‬上——都是你‮得害‬我……这么想‮太是‬小看自己,也‮把太‬对方当‮事回‬了,根‮没本‬人有这‮能个‬力。 如果‮们我‬执着于受‮身害‬份,生活‮必中‬然会不‮出断‬现各‮加种‬害者,而不‮这做‬种理解‮诠和‬释,悲惨‮戏的‬剧将‮此从‬远离。
A 婚姻里最怕的,其实不是争吵,而是连争吵都不屑的冷漠。 妻子的唠叨数落,提升了这个家的温度。 烟火夫妻,哪一对不是矛盾的感情,一边嘴上嫌弃,一边心里暗自疼惜? 不论是抽烟时的数落,还是喝酒时的碎碎念,又或者是熬夜时的念叨,背后都是发自心底的关心。 那些日常的琐碎埋怨,满含着对方的期待和爱意,成为了家庭的酸甜调味剂,温暖了我们的日子。 姐妹们,如果在经营婚姻中遇到困惑,可以来梳理!
A 我的生活不曾取悦于我, 所以我创造了自己的生活。 生活不快,我要活的痛快。[加油][加油]
A 不‮负要‬面(消极)揣‮别测‬人的‮行言‬用意, 且‮说不‬这种揣‮常测‬常是错误的, 负‮揣面‬测时的‮能低‬量状态, 是‮致导‬自己不想‮害或‬怕看到的事情 发‮的生‬重要因素。
A 心理咨询,是现代人了解自己、关爱自己的一种生活方式; 更文艺一些:心理咨询就是为了在不远处遇到更好的自己。
A 亲密关系维持的秘诀: 欣赏你的伴侣,表达你的感激; 重复上述两步。
A 从心理的角度来看,如果你感觉毫无斗志,可能是因为还没有找到属于自己的方向。 人本主义心理学家指出,我们人类天生就具有趋向完美、谋求自身充分发展的基本动机,只要有适当的机会和环境,每个人都会努力地进行自我发展,从而使身心各方面潜能都能得以实现。 自我实现的需要是潜能发展的驱动力,就是我们只能成为我们自己,我们做的一切事情都必须是忠于自己的本性的,否则就违背了自我实现的原则。 正是由于我们有自我实现的需要,才使得自己的潜能得以实现、保持和增强。
A 生活是允许犯错的,完美的人是不真实的,错误和失败是每个人成长的必经途径。有时候,犯一些小错误,反而可以拉近人与人的关系,促进人际关系。
A 当人们以“我知道我需要做什么,我只需要去做”的形式说“我知道”时,通常是在避免自己遭到批评。他们不会承认自己有错、或是缺乏知识和努力,而是声称:问题只在于我还没有去做罢了。 但那是错的,因为如果他们真的知道,早就做到了。 知道却做不到,就是不知道。
A 无论我们有多好,总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们不可能让每个人都满意,所以停止这种尝试吧。 把注意力转移到真正的善良和自信上。 友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲,并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信,他们做好事只是因为他们本就会这么做。 一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信,但我们可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现,而是一种来自内心的品性。
动态
匿名
就觉得如果自己赚很多钱 不可思议 觉得自己不应该这么好的待遇 不太习惯 而且会感到害怕 不觉得心安理得 怕这只是暂时的 (最近忽然接单多了生意好起来了 ...全文

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20
匿名
对你好的时候特别好。翻脸特别无情,这样的人让人没有安全感

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9
饮了岁月
以前我缺乏一种用心体验幸福和成就的习惯和思维。 有时候总在想为什么日子过得不幸福。原来是它来的时候被我忽略了。

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