曾凡杰

A 三少： 1少分房睡 2少指责吵架 3少翻旧账 五多： 多赞美，多共情，多包容，多拥抱，多分享 四不要： 1不要和别的异性越界 2不要跟朋友吐槽你的另一半 3不要拿别的异性和另一半做比较 4不要把离“离婚”挂在嘴边 常言道: 百世修来同船渡，千世修来共枕眠。茫茫人海中，两人步入婚姻殿堂很难得，相守相助更是难中之难。婚姻，离不开爱，但不能仅仅有爱。夫妻之间更需要用十二分真心，呵护百世修来的姻缘。

A 1夫妻同房（不拒绝） 2夫妻矛盾（不过夜） 3夫妻在家（不分床） 4夫妻吵架（不动手） 5夫妻再苦（不说累） 6夫妻再穷（不嫌夫） 7妻子有钱（别炫富） 8丈夫有钱（别丢妻） 已婚人士，对照思考

A 1 提高男人的情绪体验 比如 希望和老公一起买菜，一起做饭，你可以说嗨，你一会儿有安排吗？我们要不要一起去做某件事呢？ 在做这个事情中表达你的情绪: 比如 有你做我的丈夫太幸福了，有你陪伴我真开心，你是很棒的爱人 2 做一个温柔的倾听者 当男人抱怨工作上压力的时候，你说谁压力不大，我还没抱怨呢 你可以说我很开心，你愿意和我说心里话，夫妻就是要一起同甘共苦的，那就说说具体是什么情况，我们一起来解决呀 当我可以聆听你的忧愁烦恼的时候，我觉得我是被爱的 3 学会激发男人的保护欲 在男人面前说出你的带有表现出你弱小的一面，男人就会觉得自己很有价值，就会认真听你讲话，给男人机会表现他的价值 你可以说 快递太重了，我搬不动，老公，你来帮帮我呀，老公真是个大力士，看你搬的好轻松，有你真好，谢谢你是这么好的丈夫，你是我的保护伞 4 不要强行改变男人的认知 比如男人今天忘记买牙膏了 你可以说你忘记了，我不开心，你要安慰我哟，今天你就做饭吧，哈哈哈 你要学会启发诱导，循序渐进，潜移默化的用你的观点影响他，引导他，让他不知不觉中乖乖听话 5 正确引导男人行为 很多时候我们都用自己的要求去实施办理的行为，一旦伴侣达不到自己的要求，就会开始数落甚至埋怨 你说 你看看洗碗都洗不干净，你还能干什么？ 正确的做法是 你可以说 老公有心一起分担家务，愿意洗碗，我实在太开心了，我相信你一定洗的更好 6 用男人思维和男人对话 如果他正在做着自己的事情，你又有很重要的话要对他说时，你可以站在男人的角度，用男人的思维和他过招 比如 你可以说亲爱的，我有一件很重要的事情要和你商量，耽误你5~十分钟 给他一个心理预期，知道什么时候会结束，他就会放下手头的事，全心全意的听你说 7 成为说服女王 大部分人都不太会抱怨，当想表达不满的时候，语言通常会过于负面，让对方觉得被折磨，因此很难让男人乐意做出改变。一个简单的方法就是 少用但是…… 你说我很爱你，但是你不愿意做家务 正确的做法是 我很爱你，所以我希望我们可以一起承担家务 这种很明显的对比就能展现出不一样的效果，学会这样的说话方式，让男人更愿意听你的话 8 撒娇 无止境的撒娇 你说 亲爱的，一个人回家好孤单，你来接我，好吗？ 老公，我就喜欢吃你做的菜，你去做饭，好不好？ 老公 9 不要让男人猜你的心思 10 保持自己的原则

A 你有没有注意过，人都有两副面孔，出门在外面一个，回家在里面一个。对待外人，总是表现得异常礼貌和大度，展现自己宽广的胸怀和友好的微笑，可一旦对自己人，就肆无忌惮，粗暴急躁。甚至还有非常神奇的功能，就是无论到哪里都能自由切换，绝不会出错。但这并不是调侃。一个人如果总是对亲人暴躁，对外人和气，并不见得是一种多高明的处事艺术，相反这是人性最大的愚蠢。 为什么越亲近，越暴躁 心理学家温尼科特提出了一个“假我”概念。他认为，人的心理有两种组成部分：真实自体和虚假自体。“真实自体”包含着每个人独特的、最真实的感受；“虚假自体”则恰恰相反，它是压抑自己最真实的一面，为了迎合外界的需求，适应环境发展出来的。 然而，在亲近之人面前，这种假自体功能会自动减弱。因为在我们的潜意识中，家人可以给我们最大程度的包容。在他们面前，既不用担心发脾气承担后果，更不用害怕失去对方，无论自己怎么发脾气，只要事后道个歉，都会被原谅。于是形成一种反复横跳的状态：老板太过分，不敢骂；伴侣不中用，可以骂。路人不文明，不敢骂；孩子不争气，可以骂。 未完待续…… 转至黄启团

A 在恋爱关系中，我们常常会为了取悦对方而付出很多努力。然而，有时候我们会发现，即使我们一味地讨好对方，对方似乎并不买账，反而对我们的态度变得更加冷淡。这是为什么呢？ 1. 失去自我：当一个人一味地讨好对方时，他可能会失去自我。他会把自己的需求和感受放在一边，完全以对方为中心。这样的行为会让对方觉得这个人没有自己的个性和独立性，从而失去吸引力。 2. 压力增加：当一个人不断地接受讨好时，他可能会感到压力增加。他会觉得自己必须不断地回报对方的好，否则就会有内疚感。这种压力会让对方感到不舒服，从而对这个人产生反感。 3. 不被重视：当一个人一味地讨好对方时，他可能会让对方觉得自己不被重视。对方会觉得这个人只是为了取悦自己而存在，而不是真正关心自己的感受和求。 4. 缺乏真实感：当一个人一味地讨好对方时，他可能会让对方觉得这段关系缺乏真实感。对方会觉得这个人只是在扮演一个角色，而不是真正地展示自己的真实性格和情感。 结论 在恋爱关系中，一味地讨好对方并不是建立健康、平等关系的有效方式。相反，过度讨好可能导致对方失去对你的尊重和兴趣。建立一段健康的恋爱关系需要双方彼此尊重、相互支持，并且能够真实地表达自己的想法和感受。如果你发现自己在恋爱中一味讨好对方，建议你尝试关注自己的需求和感受，学会设定界限，并与对方进行坦诚的沟通。只有建立在互相尊重和真实基础上的关系才能长久、健康地发展。 如果你在恋爱的过程中也有一些烦恼，不知道怎么办？评论区可以留言，我将会认真回答的。

A 作为恋爱中的女性，你又被渣过吗？看看这几条你都有哪些符合的？ 1. 天性温柔善良 这类女生通常具有强烈的同情心和善良的天性，她们很容易相信别人，并为他人的痛苦和困扰着想。由于这种天性，她们在感情中容易投入过多，同时也容易受到伤害。 2. 容易投入感情，释放过多可得性 这种类型的女生一旦陷入爱情，往往会全心全意地投入，甚至不惜放弃自己的利益和原则。这种行为不仅增加了她们受到伤害的风险，还可能让她们在感情中被利用。 3. 比较单纯 单纯的女生通常缺乏对复杂人际关系的深入了解和判断力，因此在与他人交往时更容易受到欺骗和伤害。 4. 漂亮或性感 美丽或性感的女生往往更容易吸引异性的注意，但也更容易成为不良企图者的目标。由于她们的外貌吸引力，她们可能会被视为“轻浮”或“不靠谱”，从而更容易陷入不良关系中。 5. 独居或者独立性很强 独居或者独立性很强的女生通常更容易受到渣男的注意。由于她们的生活独立，不需要依赖其他人，因此更容易被视为“容易得手”的目标。 6. 空闲时间比较多的 空闲时间比较多的女生更容易受到不良企图者的关注。由于她们有更多的时间和机会接触不同的人，因此增加了她们遇到不良人的风险。 7. 能接受约会喝酒的女生 有些女生可能觉得约会喝酒是一种浪漫的方式，但这种方式也可能让她们陷入危险之中。在饮酒时，她们可能会失去判断力，从而更容易受到欺骗或伤害。 8. 特别在意细节的女生 这种类型的女生通常非常关注细节和表面现象，因此更容易被表面的美好所迷惑，而忽视了潜在的危险。

A ①找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略，直白一点说就是‘删繁就简’。 ②如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的职场关系里浪费情绪； ③如果你运动是为了让自己身心舒畅，那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 ④外界的声音太嘈杂了，听从自己的内心就好啦。

A 有一种感觉叫本体感，意思是我能感受到我的身体，并能感受到我的身体边界，比如一个人开车的时候，它的本体感会扩大车的外围也会成为它的本体感，再比如一个人生活在一栋环境非常好的房子里，周围背靠大山面朝大海，这样的环境就是身体本体感的扩张。 为什么要抱持住孩子呢？抱持着孩子的目的在于母亲，让孩子感觉到我是无所不在的，是连续存在的，这种无所不在、连续存在的感觉对婴儿来说非常重要，因为这时婴儿会产生虚幻的感觉，似乎感觉自己仍然在母亲的子宫里。孩子在被母亲怀抱、抱持的过程中慢慢的内化了母亲的抱持，这种内化母亲抱持的能力，使孩子在长大之后，又能去抱持其他的人。 如果有些孩子在出生和养育过程中，由于母亲关照不足，不能产生连续性的情感体验，这样的孩子就会发生安全感不足的问题。

A 不管你过去经历过什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该承担的责任，你要去做出选择，去寻找你生活的支点，创造你的人生意义，而不能简单的把一切全部归结于父母。

A 当我们陷入到经常问“为什么”的时候，这是无法接受的状态；不妨改成问自己“我可以做点什么”，你会发现有些事并没有想象中那样可怕。