“依赖”成本巨大。把自己交出去的代价是失控。所以，依赖最趁手的工具是控制。依赖跟控制是一对难兄难弟。判断对方是不是依赖看是不是感觉被控制。

在咨询室里，我常常听到来访者泣诉： “明明是他做错了，为什么却要我来改变？” 一位遭遇丈夫背叛的妻子，眼泪中满是不解与愤怒：“他出轨伤害这个家，为什...全文

无论从事什么行业 只要做好两件事就够 1⃣你做的事靠谱 2⃣你这个人靠谱 事靠谱决定了你的存在 人靠谱决定了你的人脉 剩下的就是信念➕坚持 早上好☀️

一个家最怕，有一个太能干的人，什么事情都大包大揽，什么事情都要自己亲手做才放心，才顺眼。你太勤快、太能干、太强势，家里有个大事小情，就会习惯性地指望你。...全文

生活，总是在热闹和繁华之下，也总会有一些人或事影响人的心情，当你遇到不如意的事情时，请记得风雨之后是彩虹。 新的一天，平安喜乐，自在无忧，所愿皆成。 早...全文

精神内耗表现二. 焦虑和抑郁 ： 精神内耗者常常感到焦虑不安，对未来充满持续的非理性担忧。同时，他们也可能陷入抑郁情绪，表现为对过往负性经历的反复回忆和...全文

父母过好自己的人生， 不是自私， 而是对孩子的润物细无声的教育！

心智成熟的人10个特点，你占几条 1、百分百为自己人生承担责任 2、感恩之心 3、活在事实和真相里 4、心里装下更多人 5、愿意接受新事物，不断自我成长...全文

没钱了，用鲁迅的话怎么说？我的裤子有两个兜，一个是空的，另一个也是空的。午饭时间到了，我从容的站在高处，缓缓的将身体转向西北，慢慢的张开了嘴。你看看那北...全文

总想攻击总想斗争怎么办。但我不是恶意的。那就去斗争一个不会造成伤害的吧。不要去给别的造成伤害了

每一次抵达，都只是下一段旅程的序章。就像四季轮回，花开从不是为了凋零，而是为了下一场更热烈的绽放。 我们从不是为了“抵达”才出发，而是用永不停歇的脚步，...全文

在人们的日常认知中，“自卑”常常被视为一种消极、不健康的心理状态。然而，从心理学的角度来看，自卑并非完全负面，它在人的成长过程中具有重要的适应性功能。理...全文

我应该怎么提升自己的学历，有个好学历就能找到好工作。我应该上哪里去自学。哪个APP能自学，我想有个大专中专文凭。我现在年龄大了。如果我有那个文凭，我就能...全文

你是不是总焦虑？ 为事业焦虑，为婚姻焦虑，为父母的健康焦虑，为孩子的学习焦虑。 看起来焦虑的事情很多，其实都可以归结为一点：你不接受不确定性。 也就是，...全文

什么时候你才知道， 你才是那个最珍贵的呢？ 做咨询有感