作家庆山说：“一个人必须有力量守护自己的生活，才能与人产生真实的联结。” 我们总以为爱需要拼命追逐和妥协，却忘了最动人的爱,是两个完整灵魂的相互吸引。当...全文

不用急忙赶走情绪，而是点一盏觉醒之灯，看它如何生起、如何翻滚，如何在觉照下渐渐无力，观照不是控制或压制，而是用明白的慧眼，看见——心到底在乎什么？？？ ...全文

对于有些调皮的孩子，父母发出指令后，他未必会遵从。这时候，父母需要同时发出警告。 有效的警告应该是简短清楚的。句式是：“如果你不（听从指令），你将会得...全文

心理学大师卡尔·罗杰斯说过："当一个人被理解和接纳时，他就拥有了成长的力量。" 在物质丰富的今天，情感价值已经成为最稀缺的资源，它不需要你多有钱、多完美...全文

千万记住：与其跟一条狗争路，不如让狗先走一步，你积你的德，他造他的孽，老天有眼 自会分辨！ ​​​

真正维系关系的，不是物质层面的给予，而是心理层面的滋养。 就像植物需要的是阳光而不是好看的花盆，人心需要的永远是： 被理解的温暖 被接纳的安全 被看见的...全文

掌控你能掌控的，接受你不能掌控的。我们能控制的只有自己的行为，努力，初心，而无法控制外部环境和他人的反应。把精力全部投入到可控的事情上，内心会变得无比安...全文

当你真正开始安静下来， 守护你的能量，专注于你的构建， 你会发现自己慢慢有了一种“确定性”。 这种确定性，不是傲慢， 而是源于你知道自己 在做什么，要去...全文

只有用金钱支持你的人，才是最认可你的人，真心想帮你的人，从来没有那么多废话。 ——毛姆 ​​​

这次争吵过后，已经冷战了一周，我每天反反复复的在想，我的婚姻到底出现了什么问题？为什么会是现在这个状况？一想到这些，我就焦虑内耗，很烦躁，也很痛苦。 我...全文

修行越好， 越知道尊重红尘规律。 觉悟越高， 越知道顺应人性定律。 违背红尘规律为迷， 顺应红尘规律为悟。 比如：人性都渴望被温暖被认同，喜欢赞美、...全文

我很在乎别人的看法，我找对象要是别人说不认可我的话我就开始犹豫这是咋回事啊？

生命力的提升，就在于这日日精进中，在于和自己的相处中。

NPD（自恋型人格障碍）患者难以改变行为的核心原因，是其人格结构中自我认知扭曲与核心防御机制的固化，导致他们缺乏改变的动机与能力。 具体可从三个关键...全文