水本无痕，因风起浪， 人本无事，因念生波！ 一路走来，谈何容易，只是被上了一课又一课。 不管如何，只要你是开心的， 路怎么走都没有关系。 允许一切如其...全文

你生命中出现的问题， 并不是要阻止你， 而是要唤醒你。 --卡尔·荣格

不如给自己一些空间，慢下来、静下来，听听身体的声音，找一种可以释放的方式，或和自己来一场对话，或只是静静呆着，收拾一个角落、看一本书、听一首曲子~

教育最大的危险：父母过度焦虑，孩子持续内耗。智慧的父母，在对待孩子的模式里，不断觉察，对孩子减少焦虑，减少控制，降低期待，总是不断向内成长自己。

脑科学的研究表明，人并不是因为充满干劲儿才开始做某件事，而是已经开始着手做事情，慢慢才会充满干劲儿。

“有事放松，无事放空。” ​​​

​把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

3 打破“土拨鼠之日” 别担心，打破循环，并不需要你立刻辞职，去环游世界。 我们要做的，是给固化的生活注入一些“新鲜的变量”。 方法一：开启“感...全文

心理学上有个词叫：土拨鼠之日效应（千万不要在家待太久，否则你会变傻，因为废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他永远待在舒适区） 原创 晓宇学心理 晓宇心理...全文

环境中的不良现象如果被放任，会诱使人们效仿，甚至变本加厉。一扇破窗不及时修补，可能会有更多窗户被打破。启示：及时修复小问题，能有效阻止大问题的发生。

昨天婆婆去接二宝放学，二宝的老师说二宝加减号都不会……后来回到家婆婆说我再按着手机玩不教孩子练习加减号就把我手机摔掉。我回一句说:你摔掉呗，然后婆婆回答...全文

爱是个瘸子 一条腿长，一条腿短 总在游荡 拐着枯藤的杖 轻啜镜子酿的蜜 不够 就痛饮鼠胆酿的酒 踉跄着醉醺醺的舞 杖折了 就回到粪坑躺下 那是他的身体 ...全文

生活中，很多人时常有“紧绷感”：总是咬紧牙关，没有一刻感到放松；总是觉得压力很大，每分每秒都在焦虑；总是担心落后于别人，责怪自己不够努力…… 其实，好的...全文

我不知道怎么办了，脑子里好吵，晚上总是睡不好，脑子里都是耳鸣，电视机雪花声，还有蝉鸣吵架声音，一直有声音骂我…我该怎么办…我想哭但是我怕被说矫情，我跟妈...全文

每天都在思考， 到底是别人越来越烦，还是我越来越易怒。 ​​​