有时候我们以为， 只要把话说清楚，问题就能解决。 可现实是—— 很多争吵，不是因为听不懂， 而是根本不想听。 沟通不是一场辩论， 而是一场“情绪的互...全文

梦境里，遇到了让自己更好、更顺、好运气的吉祥。 醒来去上课，答案就砸了过来。 孩子们争先巩后的分享：“今天最开心的事，是上了心理课。” “长大后，我要做...全文

一、NPD到底是什么样的人 NPD 的核心是虚假的夸大自我 + 极度脆弱的自尊，外在表现为：盲目高估自己的能力与价值，认为自己理应享有特权；完全缺乏共情...全文

今天重读阿德勒的《被讨厌的勇气》，有了新的觉察，我原来是不认可阿德勒对弗洛伊德的原生家庭因果论的否定的，因为环境影响一个人成长基础这是不可否定的，但是阿...全文

孤独是审视社交质量的机会，让你看清哪 些关系是滋养，哪些是消耗。 《当大脑陷入孤独当大脑陷入孤独》 ——约翰·卡乔波

按照老师们给的建议，昨晚吃饭时跟我妈说了暂时还不想让外人来家里，我妈也同意了，她说本来打算过段时间再和我说的，想给我找个继父，说这个男的跟她挺合适的，是...全文

允许自己偶尔低落，慢慢自愈， ​ 内心安稳，外界的风雨就很难打扰到你。

人到中年才发现，我们大多数的烦恼，其实都逃不开三件事： 怕被别人评判，怕和他人比较，怕拒绝会得罪人。 最近悟到一句堪称“人间清醒”的八字箴言，专治成年人...全文

当别人语气不好，即使说话的声音稍微大一点，你就心理紧张，别人说话带着不耐烦，你也开始紧张，反思自己是不是做错了什么。其实，紧张的本质不是你能力不足，而是...全文

可能很少有人知道：居高临下的强制眼神对视，早已被儿童心理学证实，是对孩子极具杀伤力的精神压迫。 最近你有没有发现孩子只要受到一点点批评，就会下意识仰头盯...全文

1.身体不好，要多睡觉，养足元气才好恢复 2.心情郁结时，多出门走走，让外界风景驱散阴霾 3.口才欠佳就多读书，腹有诗书自然言语有分量 4.人缘一般别封...全文

你知道吗？孩子是父母生命中的“小菩萨”， 他用纯真教会我们 耐心、无条件原谅和放下控制。 当你嫌他磨蹭时， 他在培养你的耐心； 当你为他发脾...全文

成年人最顶级的清醒，是主动为人生降熵。 ❶ 降低期待熵 不高估关系，不奢求懂得 • 期待越高，失望越重，内耗越深。 • 别把情绪寄托在别人身上，你才...全文

所有相遇皆有因果 所有匹配皆有定数 人生聚散本是常态，因缘而起，皆是注定 人生聚散本是常态，因缘而起，皆是注定。 一念起皆是一劫，一念放下便是重生。

母亲能量混乱，孩子身体知道 什么叫能量混乱？ 就是嘴上说“我没事”，脸却拉得老长。 就是摔碗摔盆，却说“谁生气了”。 就是浑身散发着“别惹我”的...全文