不确定，最令人恐慌。你不知道他为什么突然不高兴，突然就发脾气，甚至突然就砸东西，明明是他错，他还理直气壮，甚至骂骂咧咧。明明一句话的事，明明可以说清楚的...全文

如果你觉得自己周围发生好的事情，是自己导致的，发生坏的事情，也往自己身上揽，都归因为自己的责任，这何尝不是一种自恋呢？无论开心还是痛苦，我们都欣然接受；...全文

没必要和没必要的人 说一些没必要的话， 产生一些没必要的情绪， 思想不在一个高度尊重就好， 三观不在一个层次微笑就好 ，

不慌不忙，向阳生长。 心有繁花，一路芬芳。 愿都能在春日里， 遇见温柔，遇见美好， 遇见更好的自己。

在陪伴来访者成长的路上，我也一直在不断向内探索、自我疗愈与学习。 心理咨询从来不是单向的给予，而是两个生命彼此照亮、共同成长的过程。 我愿带着更通透、更...全文

1.一分钟手洗内裤并自然晾干 2.手机不常做清洁 3.擦手的毛巾不常洗 4.随意触摸公共设施 5.经常用抹布擦桌子 6.在水龙头下冲洗生肉 7.木筷子长...全文

关于边缘型人格的认识一直停留在课本罗列的标准上，死记硬背不解其意，经常忘记。后来听到一个老师说边缘就是他的情绪在人格边缘横跳，走极端，不稳定。一下子就明...全文

一位妈妈说： 面对躺平的孩子，我真的想放弃了。 太无助了，一看见他就五味杂陈，情绪全上来。 用小物件做了一场排列与处理， 没有讲大道理， 只是把错位...全文

今天一位来访者说： “老师，我真的很无力，走不动了。” 我们一起做了一段内在小孩探索， 没有说教、没有道理， 只是看见、陪伴、归位。 结束时她笑...全文

10.过情关是不再怕了，所以更敢真实地爱。心是打开的，但有边界。学会了筛选，而不是算计。知道什么时候该付出，什么时候该止损。

看心理医生≠脆弱 很多人其实又优秀又清醒

《群象齐飞》 昨夜，密集的它们向你飞来，临睡眼前，出现一个花坛，花坛里面像是没有花全是植物，只是能看到它的一侧，花台的围栏是白色一体围台，一只像...全文

不因为别人的恶， 去放弃自己的善， 你的委屈，天会补偿！

厌学的孩子通常有一个典型表现：特别容易生病。在家时一切正常，可一到要上学，就会莫名出现头疼、肚子疼，甚至发烧。家长往往难以理解，误以为孩子是故意装病逃避...全文

允许自己难过，允许自己暂时走不出来。慢慢来，你已经做得很好了。