粽叶飘香，端午安康。 这样的端午，热气腾腾；这样的端午，情意浓浓。 我们的祖先用自己的智慧与豁达把日子变得明朗热闹，满是欢喜温情。 在这个粽叶飘香的端午...全文

因为劝别人的时候，用的是脑子。劝自己时，用的是情绪。

《爱的循环》～海灵格 爱是一个循环， 它从我们的心中流出， 又回到我们的心中。 当我们给予爱时， 我们也在接受爱； 当我们接受爱时， 我们也在给予爱...全文

未来是画布，你是执笔的人。那些你对世界的好奇、对创造的热望、对可能性的向往——它们不是远方的梦，就是你此刻手里的光。生活不必等到“准备好”才开始，此刻的...全文

“幸福不是偶然发生的，也不是金钱和权力能够买到的。它不取决于外部事件，而取决于我们如何诠释它们。” ——米哈里 刻意练习，就是把注意力反复投向你...全文

1. 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 2. 对待生命，你不妨大胆一点，反正终有一死。 3. 一棵树越是向往高处光明，它的根就越向下扎入泥土、黑...全文

我不知道我到底是一个什么样的人 该自信什么 哪里有短板 但其实我也知道 但是我为什么看不见

最近我在分享《我的骨头没有忘记》这本书，书中说的很多方法并非是个人可以操作的，需要在专业咨询师的陪伴下操作。如果自己按照书中的操作方法操作不当本人概不负...全文

第四，斯蒂芬妮找到了人生热爱的事情，那就是新闻和广播事业。她从高二开始就加入了校报编辑部，辞职之前，她在广播电台工作。她喜爱这份事业，她的勤奋和能力也跟...全文

对疗愈有帮助的支持性力量 最后，我还想总结一下，在斯蒂芬妮长达十多年的疗愈之路上，她背后有哪些支持她的力量。因为我们一开始就提到过，斯蒂芬妮从中学开始就...全文

在接下来的日子里，斯蒂芬妮不断地尝试，抱着“爱人”的心态去跟别人打交道，结合咱们前边汉姆医生教给她的沟通技巧，她觉得自己在人际关系里变得越发游刃有余了，...全文

而且，通过这个视频里的父亲，斯蒂芬妮仿佛也看到了她自己，她也跟这位父亲一样，觉得自己就是那种搞不好人际关系的人，总想着自暴自弃、自我惩罚。她很想知道，汉...全文

“我觉得你刚才在质疑我，被质疑的时候，我会有些不高兴。” 这是一种很坦诚的示范。心理咨询当中把它叫作“自我暴露技术”，精神分析把它叫作“用反移情工作”。...全文

汉姆医生得到了他想要的答案，他告诉斯蒂芬妮： “虽然你用数颜色的方法调节了情绪，这很好，但自我调节是一种封闭的做法，纯粹就是为了生存而已。我希望你以后在...全文