从小到大我都是有些战战兢兢的 很多时候都有一种很险的感觉 刚刚我忽然知道 这是一个惯性 一个自证预言 然后我知道 我不要险胜 我要安稳 要有很大把握...全文

从小到大我都是有些战战兢兢的 很多时候都有一种很险的感觉 刚刚我忽然知道 这是一个惯性 一个自证预言 然后我知道 我不要险胜 我要安稳 要有很大把握...全文

我们习惯为一些没有发生的事情，提前去做一些准备，但是过的准备就是在耗我们本身的能量，日久天长温总是提前的一些准备变成一种习惯，久而久之会不自觉的...全文

你唯一需要负责的人生课题

端午的真意，是“时时自在” 俗语说得好：“心静则百病消，身闲则万事安。” 千年前的古人没有心理学教材，却深谙最高级的自愈之道：顺时节以安身，守本心以静心...全文

我理智努力的把她想成好妈妈，可过往重重和身体潜意识都在抗拒她 小时候我俩是母慈子孝，可都是建立在我的隐忍没有自我、不说话，一切以妈妈的心情感受为中心为...全文

小时候我节约、听话、懂事、焦虑、顾家、担忧、有志气、有梦想、顾大局、讨好。可现在我生活物质好了，这些却都成为我的枷锁了，让我无法心安理得的享受和拥有，总...全文

守好自己的三餐四季，把平凡的日常，过成舒心的时光。艾草避烦忧，龙舟赴前程。不必焦虑当下的快慢，每个人都有自己的节奏。踏实走好脚下的路，善待身边的人，好好...全文

从业心理咨询十余载，接待过大量受情感困扰的来访者，见证无数被爱恨纠葛裹挟的内心煎熬。 多数亲密关系的痛苦，都源于无休止的拉扯、自我怀疑与精神内耗。我的工...全文

仲夏时至，端午已临。艾草挂门，粽叶飘香，千年的民俗藏着世人对平安的期许。愿粽叶裹住世间温柔，艾草拂去周身烦忧，龙舟载来岁岁好运。祝福大家：往后日子，有风...全文

人性里有个很残酷的地方，你对一个人好一百次，他未必记得；可你只要有一次让他失望，那一百次好像突然都不算数了。平时帮忙是应该的，偶尔拒绝一次却成了不近人情...全文

今年， 流行一个新词， 叫“沉默断交”。 你误会我了，我不解释； 你伤害我了，我不纠缠。 发现三观不合，默默退群； 发现被消耗，悄悄远离。 成年人， 不...全文

情绪激动时，别说“冷静点”，效果很差。试试在心里或纸上精准描述这种感觉：“我现在感到强烈的焦虑，因为担心下周的汇报出错。” 大脑负责情绪的区域被激活后，...全文

听窗外的细雨 想遥远的你 想到哭泣 听以前的歌曲 可我们再也 回不去 如今分隔两地 很久没听说 你的消息 我戒不掉执迷 默默地把你 放在心底 我可以...全文