三姨家表妹性格很柔 所以我对她有时候不好 小时候她和姥姥家住一个村 放暑假我就回姥姥家 我们也会闹不开心 但也不记得了 今天突然想起二十多岁我还惹她 她...全文

遇到了情感方面的老师，想要请头脑清晰一点的咨询师针对我目前的情况，分析一下目前的形势，对方的心理，稍微温柔一点，我有点脆皮～

情绪慢慢平复，心态慢慢松弛，内心慢慢通透，生活慢慢回归正轨。 可人生最真实的真相是：自愈不是一劳永逸，成长也不是永远顺遂。 我们熬过一次低谷，就会迎...全文

所谓「脚手架」，是不打压、不悬空、不强制的托举式沟通。 区别于传统的批评式命令沟通（否定、贴标签、说教、居高临下）， 脚手架式言语支持，是家长放下掌控姿...全文

快乐心态能增强抗压能力，减少内耗焦虑，稳定身心状态，改善人际关系，做事更抗挫。

我抱她们孩子下井了，我没有得罪他们呀。她们不理我，我自己心里来气。以前我家人要我和保安说过话，我没有惹他。她们下楼的人和任何一个走路的人她们背后都说话，...全文

老师们，有没方法让自己变得很自律

有些人一生情绪稳定、目标清晰，但他们也从未真正触及自我。 而你，虽然痛苦，却拥有一次重塑生命意义的机会。 抑郁不是终点，它可能是一道门。 当你不再...全文

精神分析中有一个深刻内核：人的成长，本质是一场又一场的深度哀悼。 人所有的内耗、执念、痛苦与纠缠，根源都是不肯哀悼、不肯接纳、不肯与现实和解。真正的...全文

最近在和来访工作时，脑海中反复出现尼采的这句经典语录，分享给大家。 那些没有击垮我的，将使我更加坚强 身为一名心理工作者 看见了太多人的悲伤离合 也...全文

走过风雨，重要的不是消灭雨，是学会与雨共处。 （照片版权自有，拍自云南普洱映迈咖啡）