身体聚焦不再囿于咨询必须用大量时间来收集信息，而是针对你身体的感觉，启动副交感神经。当事件引发的情绪不再糟糕，事件本身就开启了新视角。

身体聚焦让咨询不必再是长程系统，甚至可以不用具体描述事件，尊重身体的感觉，当感觉好起来，事件自然不会再影响你。

儿子打老子大逆不道，那个时间他玩游戏不要砸他的手机，不要断他的网，你会唤起一个野兽，他在玩游戏的这个过程当中，他整个的大脑的前额叶系统全部都是缺血的，那...全文

做事时简单点，专注于事情本身；学习时简单点，为了自己的成长；相处时简单点，真心付出不求回报 ...... 做一切事情的时候都简单点，角色越多，越不自在。

春天， 一切都在萌发。 曾在寒冬蓄势待发的我们， 此时已充满力量。 愿我们在这春天， 向阳生长， 与更好的自己温柔相逢。

在这个瞬息万变的世界里，唯一不变的，就是变化本身。不要把自己的一切，都放在一个人身上，万一对方变了，你会一无所有，连回头的机会都没有。要至少留三分给自己...全文

有时候对家人是最无能无力的，一点办法都没有。

过度负责，也是让一个人产生精神内耗的主要因素。 一个人总习惯过度负责，说明他曾经长期生活在对方“不负责”的关系里。 过度负责，就是越界；承担太多，其实透...全文

我生命中的每个人都折射出我的某一个部分。我爱的人折射出的是身体爱的那个部分。我不喜欢的人折射出的是需要治疗的部分。生命的每个历程都是一次成长和治疗的机会...全文

人与人之间，淡淡的，喜悦的，未语先笑，珍惜而寂静。这样就好。 以前的人顺应季节与大自然活着。高级的社会形态以及原始的社会形态是有共性的，人会返璞归真。...全文

我以为我要背叛的是妈妈一人，后来我发现还有爸爸和弟弟，再后来发现是整个家族，再后来发现是整个父族社会，我以为是新时代的思想不一样了，其实大多数是一批高科...全文

艾瑞克·埃里克森（Erik Erikson）： - “在社会的怀抱中，个人找到了自己。” - “信任是健康人格的基础。”

69年酉鸡蜕变重生！前半生执笔育桃李，后半程化身心灯照迷津 深耕心理咨询x国学易经，拆解命运困局，渡人亦渡己！ 余生不教课本教心法，助你破执念、...全文

如果我一直教你们心理课，等毕业之后你会带走至少价值几十万的东西，但也有人一毛钱的东西也带不走 永远不忘了成长自己，永远帮助别人（其实也是在帮助自己） 不...全文