经常埋怨妈妈一直在吐槽他的原生家庭，但我猛然回头，我也是跟妈妈一样一直在吐槽我的原生家庭一直在关注我的内在怎么了，忽视了我的孩子。一下子惊醒我这个梦中人...全文

这让他对他自己有很多愤怒。埋怨和感到自我价值不足。低自尊， 希望他付出很多努力。实现与自己共情。重新感觉到生命的活力能够像其他人一样看到这个世界的多姿...全文

这让他对他自己有很多愤怒。埋怨和感到自我价值不足。低自尊， 希望他付出很多努力。实现与自己共情。重新感觉到生命的活力能够像其他人一样看到这个世界的多姿...全文

厌学是孩⼦所处的社会及家庭系统功能不良的表现和 写照。所谓“头痛医脚”，要帮助孩⼦改变对上学的态度，需要扰动的不仅仅是他个⼈，更需要对其所处的学校、社区...全文

情绪是信使，不是主人。听它说什么，但别让它替你决定。

如果状态不好，就状态不好的去做；如果效率低，那就低效率的去做；如果没有准备好，那就做现在能做的。只要不忘记自己的目标，一点点的去做，行动的结果会调整你的...全文

我这是什么脑子，给我办公室的紫外线灯整整开了两天两夜，幸亏没发生火灾要不然我完犊子了，

大地是褐色的蜡 太阳点燃祂 我站在那翠绿的火旁 目睹坍塌 人是脂肪做的蜡 时光点燃他 我对着墓碑，一点点滴下 减肥、融化、虫爬

就像做饭的时候，火开得太大，外面焦了里面还是生的。生活里的很多事儿，都是文火慢炖才会入味的。跑步你得坚持，心率才能降下来。喜欢一个人，你得经历一些事，关...全文

(来访)我转身那晚，他在朋友圈发了婚讯 我爱他时，他手机里存着七个暧昧备注，我的消息总沉在末尾。他说事业上升期不想定，说再等等，说未来还长。 等我心...全文

人这一生，看起来是在处理各种各样的事情，其实一直都只是在处理自己的情绪和感受。 ​​​

2、内卷化效应 长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不 断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行...全文

家里有个常年病患真的好累啊！多么想拥有自由选择的生活。

刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力...全文