通过倾诉缓解焦虑，治标不治本，陷入循环，依赖咨询，依赖咨询师。

庆祝它。 幸好有他让，我变成了独一无二的自己，才成就了今天的我，组成了完整的我。在心里默默的为自己庆祝，啊，幸亏我是个装的人，让我找到了这么多快乐，幸亏...全文

欣赏他。 我不去排斥的时候，我突然发现其实这个特征给我带来了好多好处，还让我得到了某些别人没有的东西，我开始有点喜欢和欣赏他了，比如因为我愤怒的能力，让...全文

接纳他，好吧，我依然不喜欢他，但是改不了我决定接受我就是这个鬼样子，虽然我不喜欢，但是我接纳它属于我的一部分，我不急着给他战斗了，接纳多有些认命的感觉。

疑虑不是预言，是大脑在面对不确定的事情时启动的“安全模式”。 这些疑虑，不是你的软肋。每个人都在带着它们往前走。你带着它们走进考场，也能带着它们把卷子写...全文

排斥他，讨厌他，给他做对，想弄死他，改掉他，然后一直在战斗。战斗休止的时候就感觉自己自暴自弃了，我们会不停的在心里呐喊，我不要做一个懒惰，差劲内向讨好的...全文

“只要是在亚洲家庭长大 这辈子可能都需要看心理医生” 当成生活的一部分吧 就当玩 有意思 洒洒水啦

狗没有青春期逆反，所以狗普遍不会抑郁。 ​ ​猫比较冷漠，通常也不会焦虑。 ​ ​羊会默默的每天吃草，但是不会像兔子一样容易恐惧。 驴虽然有点倔强，有...全文

如果你有一些奇怪症状，而似乎又无人能解释其缘由何在，那这些症状很可能是你对过去某个你甚至都不记得的事件做出的创伤性反应。很多人都会这样。这并不是神经错乱...全文

任何增强、削弱、限制或拓展身体行动力的事物，都能增强、削弱、限制或扩大心灵的行动力；而任何增强、削弱、限制或扩大心灵行动力的事物，同样也能增强、削弱、限...全文

动力学流派招募,想解决亲密关系和人际关系困扰的朋友,时间长,想立刻解决问题的朋友慎选。 为什么要选择视频咨询,因为和咨询师更...全文

“解离”(dissociation)，具体表现为注意力分散、健忘、身体某些部位麻木以及早期经历的失忆。儿童常常生活在一种梦境般的状态中，感觉不“真实”。

无条件自我接纳：指不依附外界评价、外在特长与世俗标准，全然接纳完整的自我。不因短板和差异否定自身价值，每个人生来就有专属优势，无需刻意模仿他人。

爱的流动，是先与自己和解，再与他人真实相遇；不是找一个完美的人，而是成为一个能爱的人。

很多人觉得升职就是涨工资、更有面子、权力更大。但实际上，升职最直接的变化是什么？是你从一个人干活，变成了要管一堆人干活。而且更要命的是，你会发现自己的时...全文