人这一生，看起来是在处理各种各样的事情，其实一直都只是在处理自己的情绪和感受。 ​​​

2、内卷化效应 长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不 断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行...全文

家里有个常年病患真的好累啊！多么想拥有自由选择的生活。

刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力...全文

敌意，不是一时一地的愤怒，而是一种弥散性的对抗状态。它像一副有色眼镜，让你预先认定世界充满威胁，他人怀有恶意。 它的核心是一种认知偏见，表现为： •敌...全文

明智的人不计较，因为看透人心。

#心理咨询正在进行中… 用现在的眼光评判过去的选择，就像责怪幼苗为什么不是大树。那些经历，都是你灵魂需要的养分

以自己为师，破人生难题 心情愉悦、情绪愉悦是大补。天底下最好的一味药从来不是那些名贵的中药材，而是你自身具备的一种能力，这种能力叫做开心。 但凡脾胃...全文

一个不被回应、不被看见的痛苦， 是人类所能体验到的最具摧毁性的事情之一。 一一一海因茨·科胡特

从前，有两个人为一道算数题，争得面红耳赤。一个人说：3x8=21另一个人说，不对：3x8=24。两个人吵了一天，依然僵持不下，于是他们跑去了县衙门，请县...全文

在一线城市从事互联网运营工作单身，独居7年，父母定居老家。她的日常是早出晚归的通勤、办公室里程式化的协作，下班后回到空荡荡的公寓——晚餐多是外卖，刷手机...全文

正向的情绪不一定是高自我价值，低落的情绪也并不一定是低自我价值。比如：即便是在痛苦中非常有力量的能去面对自己的当下，非常清楚的尊重自已，也是高自我价值的...全文

许多‮以人‬为，恋爱谈不‮是好‬因为“还没‮到遇‬对的人”，其‮更实‬深的答案，藏在你‮自与‬己的关系里。 如果一个人独‮时处‬总需要不停做事、刷手机...全文

我们是足够好的，我们是值得被爱的 我们从生下来 我们的存在就已经是最高价值了 我们不需要别人的认同 不需要别人给不给爱给我们 我们都已经有足够的价值了！

对这个地方真的是失望至极了。她还放了个屁…感觉又回到了原始社会一样，到处都是抠脚丫子吐痰，马路上瘫痪的交通，你不让我我不让你。被别人帮助也从来不会说谢谢...全文