六、对未来迷茫 ： 精神内耗者对未来感到迷茫，人生没有确切的方向，经常为此烦恼。即使暂时找到了方向，也会因思虑过多而无法真正付诸行动

你看这天，说凉就凉了， 就如生命中有些人说变就变了； 天凉了，说明季节变了， 人变了，说明缘分尽了。 愿岁月悠长，光阴含笑， 每一程山水皆有暖阳相伴，...全文

重新塑造自己的信念系统 才会有丰盛的内在 凡事发生皆为成就你 世间事情发生的任何事儿 没有对错 只有立场不同 别人怎么对待你、皆是你自己教的 学会...全文

总是有情绪，情绪主导了我。天天带着情绪活着好累。

婚姻里的PUA最磨人——想离难断牵绊，想留又饱受消耗。但你要知道：即便无法改变对方，你依然能守住内心的平静，在关系里实现自洽。真正的强大，从不是强行改变...全文

事缓则圆，急难成效。遇事要缓，可不是行动缓慢，而是懂得先找到问题症结，仔细思考，再去行动。动手做事时，效率要高，但遇事时不能急躁，要沉得住气。 遇事容易...全文

我每次想起过去或者什么场景和人见面的我都感觉很羞耻。我是不是有赤面恐惧啊

没必要年龄焦虑。听到父母说的最多的，你快30岁了，年纪不小了之类的。好像很多人对30岁有恐惧，意味着30岁就老了。我并不觉得，我觉得我现在的智商情商，都...全文

我喜欢的人都是被人诋毁的存在哎，不是没有别人人气高就是没有别人势力大输在阴谋下你也没办法做到什么，只是感觉可惜了。这年头有人乐意肆意不绝的传谣造谣，虽然...全文

不穿衣服的女人 是不美的 谦虚只不过是 穿着华丽的妒忌 妒忌无非是 赤裸裸的谦虚 可是 不穿衣服的女人 也是女人

当你觉得自己不够好时，问问自己：“我是否在用一套根本无人能达到的标准来要求自己？”

浅层理解： 与人交谈，切忌过分强调对未来的恐惧。 心理动因： 说出对未来的恐惧，尤其是现实层面，是希望他人能够给自己吃一颗定心丸，却忽略了对方是否愿意...全文

亲戚叫我帮她买东西寄给他，钱倒是不多，30几40，要找他拿钱吧，就这么点钱，找他拿又不太好意思，她也是帮别人买的