内耗中#面对已经分手的回避

生活中，你常常步履不停，想把一切打理妥当，有些心事习惯独自安放。时间久了，情绪不断沉淀，身心也会感到疲惫。 很多人习惯硬扛，觉得流露情绪是还不够成熟。但...全文

我这几天遇到了些问题 我意识到自己的保护自己(边界)、做事(能力)、自己的价值、脑子都太差劲了 以及会遭受很多伤害、轻视、无视 以前就是妈妈(NPD)—...全文

4岁那年， 气球飞走了， 我哭了很久， 觉得那是天大的事。 8岁那年， 为了老师奖励的一朵小红花， 我认真了整整一个学期， 那时觉得荣誉最重要。 1...全文

天冷了，看故事书的快乐。你看懂了吗？

请勇敢地建立一段新的关系，你和自己的内在关系。首先，这种关系体现在边界上。不想做的事不做，不为迎合别人而委屈自己，善良要有“底线”，包容要有“原则”，消...全文

爱，不在外面寻找 大多数人一辈子都在找爱，找一个人爱自己，找一份关系温暖自己，却忘记，自己本身就是。 我们这一生，不断向外追求爱、肯定、安全感，以为...全文

从前和他在一起的时候，他无法及时回复我，或者是第二天才回复我，我就会特别焦虑，很痛苦，控制不住地表达和很多的情绪。在一起半年多分手了，他说太消耗了。 分...全文

离职后就可以摆脱心中的纠结，不必后悔。我们可以辩证地来看待这件事情，对于当下来说，是您三思后的决定，一定会有其充足的理由让您做这个决定。离职后是您新的开...全文

维吉尼亚·萨提亚说：当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可。 这句话说的其实是「投射」。 我们会把自己心里的东西放...全文

婚姻这场修行，修的从来不是对方，永远是自己。 所有让你反复痛苦的关系模式，都是为了提醒你：你这里有未被看见的习气、未被修好的心性。 不用责怪自己敏感、矫...全文

强迫症表现为幼年时期精神创伤的恐惧状态，以幼儿的思维方式“不断的想象，把想象当成事实”而导致各种症状，并以幼儿的行为方式去应对症状。通过咨询，当病人认识...全文

今天加回了断联一个月的妈妈 因为我看到了一些她对我的负能量 是因为她只有我一个人可以发泄 她内心只有我是她唯一的安全感 虽然有很多伤害我的地方 但我也懂...全文

人生如登山，在要紧处紧登两步，无限风光才会呈现在你的面前。

怎么戒掉爱买衣服的坏习惯，买了一件自己喜欢的，我就会复购同款的几件才有安全感