老虎不发威，当我是病猫。对于一些得寸进尺,拎不清的人，该发脾气就发脾气。我管理11个人，11个人被我发脾气后，不敢说话了。呵呵，对那些人太好了。

关于情绪的常见误解 误解一：情绪分好坏。实际上，所有情绪都有其价值。愤怒能捍卫边界，焦虑能激发动力。问题不在于情绪本身，而在于我们如何表达它。 误解二：...全文

16.自由是什么？是你不再被“必须被爱”的执念绑架；是你不再活在别人的回应和评价里；是你不再把自己的命交到别人手里。

我们常常在关系里陷入卡普曼戏剧三角： 时而当受害者，委屈无助，等着别人来拯救； 时而变指责者，批判抱怨，把错都推给对方； 又或是做拯救者，过度付出，试图...全文

我妈致力于把我培养成一个卑贱的人。但我是一个独立的生命。苦难不值得感谢，顶多感谢战胜苦难的自己。所以有些佛教理论就是垃圾

心理咨询里常说：一个人，永远无法控制另一个人。 我们总想改变对方的想法、习惯、选择，以为只要足够用力，就能让事情如己所愿。可越是控制，越会引发对抗；...全文

我有两个孩子，一个孩子5个月，一个孩子9岁二年级在上海读书，我今年备考综合，婆婆全职帮我带着小的，但是他更喜欢在老家，可是小的变成了留守儿童，大的又没人...全文

那些高敏感的人 可能从小就没一天过得舒坦 高敏感是因为身体一直处于持续的应激状态 这种状态会攻击自己的身体和情绪 焦虑抑郁会随机涌上来 让人碰见一点小事...全文

都来自于对「未发生」的预设恐惧…

孩子生下来便有感知世界的能力，他们知道什么让自己高兴，并且会迅速摆脱不喜欢的东西。然而，随着与父母互动的展开，他们变得不那么强调自己内心的感觉，往往屈从...全文

现在很多人都很焦虑，焦虑让我们备受煎熬，甚至觉得很可怕。但它本身包含着极有价值的东西。 我们觉得焦虑让我们觉得难受，是因为我们从来都没有在焦虑中，认真的...全文

生活多点钝感力，幸福值就多一点！ 钝不代表不聪明，恰恰相反等于大智慧！

​今天学了个新词——活人感。 ​做个有缺点、会脆弱的“真人”。

你看到一个人很爱炫耀，然后你就特别讨厌他，其实是自己心里面的自卑，炫耀戳到了自卑，但又不愿意去面对自己的自卑，于是把它变成对他的一种厌恶。

你不纠缠的时候，两个人都难受。可一旦你去纠缠了，难受的只有你自己。