悲伤时、敏感时、焦虑时、生气时、开心时，一天八百个情绪。 不必强迫自己永远乐观坚强，情绪没有好坏，难过、烦躁、内耗都是人之常态。学着接纳所有突如其来的心...全文

当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但已经不再抱怨 我深知 这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生命正在穿越和成长 这个痛 跟任...全文

人生有四次翻身的机会，你抓住了几次？ 1、第一次机会 原生家庭，是起点。 含着金钥匙出生， 降临在一个富贵美满的家庭。 ​2、第二次机会 读书考学，是出...全文

很多人的内耗与敏感，都源于未曾和解的过往。 那些留在岁月里的伤痛，会被海马体悄悄储存，再由杏仁核绑定对应的负面情绪，形成固化的心理印记。往后遇到相似...全文

「请赐给我勇气去改变我能改变的事；请赐给我雅量去接受我不能改变的事；请赐给我智慧，让我能够区分这两件事」 “God, grant me the se...全文

来访说：很多人说我是非黑即白…… 我很想问：你觉得自己是关羽关云长？还是灭绝师太？（真实情况没有这么问）哈哈

前些天跟朋友一起吃饭，想就一些个人的问题，听听他的建议，也顺带了解一下他是怎么看的。 本来我是想通过跟他沟通得到一些新的思路。 ...全文

上海市区的丈母娘很现实。我前女友一家就是上海市区,家住老房子，父母不给她买车买房了。父亲退休工人，母亲工资也不多的,她妈吃喝玩乐享受型，家里她说了算。她...全文

道理明明都懂，是非利弊也看得通透，可心底积攒的烦闷却无处安放，没来由地闷闷不乐。很多时候理智能够说服想法，却安抚不了翻涌的情绪。 积攒的情绪若是没能慢慢...全文

外遇是一段正在死去的婚姻的征兆，而不是原因。

好的婚姻，戒掉自我感动式付出。 盲目牺牲换不来偏爱，一味迁就养不出珍惜。 感情是双向奔赴，不是一人倾尽所有，一人理所当然。 按需付出，守住底线，彼此回馈...全文

狠狠的体验一把死亡过程……会怎样呢？也许是科胡特代入性内省吧

“木秀于林，风必摧之”，自己幸福就好，自己有钱就好，没必要到处显摆、招摇。人的运势都有一个顶点，最得意时，往往也是骤然失意处。尤其是在失意人前，莫说得意...全文

刚刚结束的咨询中，客户是一位40+的优质男士，曾经很有分量的官二代，自己在体制内，最近炒股也得到了实质突破，自认为经过多年实践已经发展出了一些核心技能。...全文

不恋虚名偏爱真心，读忆秦娥的绝情与遗憾 不少人吐槽忆秦娥生性执拗、行事绝情，坐拥万众艳羡的名角前程却不懂珍惜，随性取舍、狠心推开良缘，白白蹉跎难得的...全文