迷茫胆怯的人习惯向外寻求答案与认可， 智慧勇敢的人更懂得向内探寻自己的内心世界。 当你开始向内在的自己提问， 就打开了一扇新世界的大门，

感情上，家庭里，种种，今后只做灵魂里的自己。

情绪产生的过程：真实发生在生活中的事件↓认知：在头脑中对所发生事情的解读↓ 情绪：由认知产生情绪,而并非真正发生的事情。我们所有的感觉都必...全文

当你感觉压力沉重得难以承受，想象双手正握着一个沉甸甸的包裹，它象征着你的压力或烦恼。 在心中告诉自己：“我选择暂且放下它。” 伸出双手，做出轻轻放下的动...全文

孩子的学习应该是孩子本身的事情，如果这个变成了父母的要求，会使学习变得非常糟糕 孩子绝对忠诚父母，很多时候在意识层面他们也想抗争，但在潜意识层面，他们却...全文

假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬佳你的脚与手。你愈挣扎，就被咬佳得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲...全文

当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时，可以先给自己5分钟的时间来专注于这件事情，从而进入工作状态。 大多数时候，你会发现你坚持了不止5分钟，一旦你的...全文

很多人找对象要找有感觉的。感觉真的准确，杨幂，赵丽颖等等那么优秀好看有钱也不至于离婚。找对象要看对方的理解力，判断力，同理心，观察力，分析力，换位思考的...全文

真正的自由不是随心所欲，而是在认识到生命的有限性后，依然选择热爱生活。就像尼采说的："每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。"

就成了恋爱脑

“你不再是有口皆碑的好人”

包括我在内的每个人都有充足的资源 。这个星球上食物如此充足，可以供养所有人。是的，有些人是在挨饿，但不是食物不足，而是缺乏爱去催生食物。世界上的金钱和物...全文

人的情绪随思维而来，理性信念带来适度情绪反应，非理性信念则会引发不当情绪和行为，长期如此会导致情绪障碍。 非理性信念有三个特征：一是绝对化要求，如觉得自...全文

每个人的内心都住着一位治愈者，他拥有治愈创伤、转化痛苦的能力。当我们学会倾听内心的声音，理解自己的真实需求，就能开启自我疗愈的旅程。当我们遭遇挫折或创伤...全文

佛家讲的缘起性空是指万物因缘而生，因缘而合，任何事物它都有不确定性，会随着因缘的变化而变化。 放在我们的感情当中，缘起性空可以这样理解：爱情它是自然而...全文