安慰剂效应 一句话解释：你相信这东西有用，它就可能真有用，哪怕它只是颗糖。 例子：朋友给你“进口安神药”（实际是维生素），你吃完觉得睡得特别香。 ...全文

爱是相互的，当你在对方面前只暴露你的强大，不暴露你的脆弱时，那就阻断了对方爱你的途径了。

工作上老是丢三落四，老犯错，然后自责内耗焦虑，要去个去避免这种事发生

生命的大黑暗就是大光明。

咨询中常有来访者问我：恋爱几年，但现在矛盾重重，我该如何做出选择？ 今天我从心理学的层面谈论这个在情感中困惑很多人的问题，重点从三个维度去判断。...全文

我是一名教育机构老师，孩子跟不上课堂节奏被家长怒吼，心情很不爽

跟一个人聊了三四个星期。之前他说他自己遇到一个喜欢的女孩就是我。他还花过23元给我买牛肉干吃。可是今晚不知道他咋了突然对我设置了我看不到他在不在线了，他...全文

缺乏主体性的后果就是，你以为是随和，其实是权力的让渡和自我压抑。 真正的随和，是一种有意识的选择，是基于对情境的判断和权衡，而非被动妥协。

冰帘可以冷却，弹开我们之间的距离。我虽然知道爸爸对我的爱像彩虹像花朵的绚丽色彩。 我怎么克服这种冷漠的隔离。导致我对像我爸爸的人都隔离。 可能从小...全文

争吵时的情绪漩涡里藏着未被满足的需求与期待，那些脱口而出的真心话，其实是灵魂在笨拙地叩门。 真正可持续的亲密关系，不是没有裂痕的完美陶瓷，而是懂得用「非...全文

《不原谅也没关系》 看到一个提问，小时候受了很多父母的伤害，重男轻女、被打骂、被忽视，侮辱、贬低、过度控制... ....特别恨父母，...全文

时间的沉淀思维：真正治愈伤痛的从不是拼命奔跑，而是学会在泥泞里种荷花 比留间荣子在东京小巷的药房里，用七十载光阴调配出人生最珍贵的处方——时间不会愈合...全文

养成良好的生活习惯和作息：把亏耗身体的行为停下来，停止纵欲、熬夜、思虑过度……

今天听到一句话让我有一点感动，他说：“我相信每个来访者都有资源和能力去解决自己的问题，咨询师要做的只是帮助他去发现和寻找的这样的能力和资源。” 咨询过程...全文

4月23日为 “世界婴儿儿童青少年精神卫生日”（World Infant, Child and  Adolescent Mental Health Da...全文