如果状态不好，就状态不好的去做；如果效率低，那就低效率的去做；如果没有准备好，那就做现在能做的。只要不忘记自己的目标，一点点的去做，行动的结果会调整你的...全文

我这是什么脑子，给我办公室的紫外线灯整整开了两天两夜，幸亏没发生火灾要不然我完犊子了，

大地是褐色的蜡 太阳点燃祂 我站在那翠绿的火旁 目睹坍塌 人是脂肪做的蜡 时光点燃他 我对着墓碑，一点点滴下 减肥、融化、虫爬

就像做饭的时候，火开得太大，外面焦了里面还是生的。生活里的很多事儿，都是文火慢炖才会入味的。跑步你得坚持，心率才能降下来。喜欢一个人，你得经历一些事，关...全文

(来访)我转身那晚，他在朋友圈发了婚讯 我爱他时，他手机里存着七个暧昧备注，我的消息总沉在末尾。他说事业上升期不想定，说再等等，说未来还长。 等我心...全文

人这一生，看起来是在处理各种各样的事情，其实一直都只是在处理自己的情绪和感受。 ​​​

2、内卷化效应 长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不 断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行...全文

家里有个常年病患真的好累啊！多么想拥有自由选择的生活。

刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力...全文

敌意，不是一时一地的愤怒，而是一种弥散性的对抗状态。它像一副有色眼镜，让你预先认定世界充满威胁，他人怀有恶意。 它的核心是一种认知偏见，表现为： •敌...全文

明智的人不计较，因为看透人心。

#心理咨询正在进行中… 用现在的眼光评判过去的选择，就像责怪幼苗为什么不是大树。那些经历，都是你灵魂需要的养分

以自己为师，破人生难题 心情愉悦、情绪愉悦是大补。天底下最好的一味药从来不是那些名贵的中药材，而是你自身具备的一种能力，这种能力叫做开心。 但凡脾胃...全文

一个不被回应、不被看见的痛苦， 是人类所能体验到的最具摧毁性的事情之一。 一一一海因茨·科胡特