成长是持续的过程，当你不断变得更好的时候， 自然会不经意间地吸引越来越多美好的人和事。 你能够！

在公司断续做了一年多了，还是经常犯些小错误被说，心里比较难受，今天这错明天那错，还是自己不够认真

从Bowlby和佛陀一路走过来的结论：心智化和觉察是心理解放的双螺旋结构。 有的人大半辈子心智不成熟且不曾体会感受的力量。 我们人生的成功和失败是自己的...全文

核心内涵：爱与规则的共生性 爱与规则并非对立两极，而是心理关系中相互滋养的基石。 爱提供情感联结与安全感，规则则明确行为边界与责任框架。 二者缺失其一，...全文

没有你的允许，没有人能让你对自己感到悲伤！

人到中年才知道。有个差不多的小房子，一家人平平常常在一起，家里亲戚也都生活平凡稳定，没有人给你添堵。老人身体还不错，儿女们还算顺利，无人有不良嗜好，无人...全文

人生是在不断的适应与调整。

我们过去的旧模式，容易谴责自己和他人，紧抓痛苦不放，让我们当下的生活充满了不公和怨恨。当这些影响了当下本该平安的生活时，我们就需要修正和觉察，慢慢转换视...全文

能不能放下都没有关系，重要的是面对

每次和内在的小孩联结，我都会看到8岁的自己。我从来不觉得自己是一个被遗弃的孩子，也不认为童年有多么不幸，因为我觉得妈妈爸爸妈妈都比较爱我们。 但是8岁...全文

允许自己会有乱糟糟的日子 那些脆弱 低落 无助与疲惫 不算失败 无关对错 我们只是在 经历着 慢一点 没关系 现在成了过去 未来就会到来

家人们，事业编，悄悄兼职出来做销售，朋友带着我做了三个月挣到10 w+，朋友帮我把潜在客户名单找出来，接下来我要独自拓展客户，好胆怯呀，担心客户难搞定。...全文

喜欢生气的人，生活一团糟，小心眼的人，天天生闷气。别人一句不称心的话，想得开，就是一阵风，想不开，就是钝刀割肉。一个人的命好不好，都是由自己心态决定的。...全文

提升正能量的实用方法 1. 规律作息：早睡早起，告别疲惫内耗。 2. 运动赋能：每日20分钟，激活身体活力。 3. 饮食调整：多吃蔬果蛋白，拒绝高...全文

我曾遇到一个高控的家长，她口口声声都是对孩子的爱，点点滴滴却是控制。你跟她谈控制与爱的区别，她绝不认可。那就先不认可，有的时候认知的问题需要代价来提醒。