呼吸是我们的导师。因为呼吸是内在的反应，呼吸是最贴近咱们的心，我们中国讲叫“心息不二”。当我们能聆听呼吸的时候，我们通常不会违背自己的心。但如果我们执着...全文

1、守住自己的边界，学会拒绝，同时也要给予他人尊重，给到他人空间；不探寻别人的隐私是一个人素养的体现；做一个内方外圆的人，既有开放性，又有边界性；不要随...全文

当遇到问题暂时无法解决，而它又对自己目前的工作和生活造成困扰，这种情况下怎么办？我推荐的应对方式是运动，每天留出30分钟时间做自己喜欢的运动，通过运动缓...全文

如果小时候的你没感受过来自父母的这种爱的关怀，长大成人的你或许会背负原生家庭带来的种种伤害，但你要相信，你是有自愈能力的。并且时好时坏把这种温暖平和的爱...全文

教育是教人成为人 ​而不是成为某种人 ​各有所长 ​各成其器 ​ ​在 成 人 的路上 ​共勉

恐惧常常在某类情境下产生，如恐惧特定的人或环境，想要摆脱它们却无能为力。 克服恐惧要找出自己真正害怕的点，反复对其观察和思考，不断努力保持进步，逐渐建...全文

欣赏自己，让自己充分了解自己，更有信心。欣赏自己，使自己发挥自己的潜能。欣赏自己，让自己开发自己，超越自己，解放自己。

考试焦虑、做事焦虑 1.很多焦虑，其实是来自别人的焦虑 如果考生背负的只是自己本身的焦虑，这份焦虑是相对容易承受的，也是容易自己消化的 如果你消化不了...全文

跟一个男生聊得挺好的，聊天多过程中很愉快，给了很大情绪价值，而且我应该也是符合多方要求吧，然后昨晚等了一天都没有找我，是我的问题吗？别问为什么不找他，我...全文

前者在认知的冲突矛盾中深感痛苦 后者在所谓的痛苦中寻求刺激

保持心理健康的方法 1. 积极的情绪管理：培养乐观积极的态度，学会调整情绪，用积极的方式面对生活的压力和挫折。 2. 增强自尊心和自我接纳：接受和喜爱...全文

对于只有一把锤子的人来说，他遇见的每样东西看起来都像一颗钉子。仇恨教育会蒙蔽你的双眼，让人变得愚昧，离现代文明越来越远。想想你自己有没有做错的地方；想想...全文

注定了今天又是一个艳阳天啊

只要敢于尝试， 任何时候开始做一件事都是最佳时间。 待在原地什么都不做，才是真正的来不及。 只要不退缩，办法总比困难多，朝着目标不断努力吧，时间总会给你...全文

​幸福就是，人到中年有一个好身体，一个坏的记性。简单点，糊涂点，开心一点。别说以前，别想也许，别谈如果。 ​努力调整身心状态，加油！！！