慢慢才懂，最好的生活，是安静且自在，温柔且坚定。不讨好谁，不勉强自己，把日子过成喜欢的样子，就是圆满。✨

少想没用的事， 少理无所谓的人， 珍惜当下，平安喜乐， 便是人间好时节。

我们面临的困境或问题，常见的有三种： 1.信任与依赖 2.情绪问题 3.低自尊与羞耻感

培养孩子健康人格很重要的一点：弹性（能屈能伸）——不偏激、不走极端、海纳百川 女孩14岁，男孩16岁 家长需要培养孩子建立反思性自我、心智化能力：站在...全文

都是因为你把别人和社会想象得太强大了

春天是最好的重启键， 慢慢生活，好好热爱， 美好自然会出现。

最自在的时候， 就是安安静静一个人待着， 想干嘛就干嘛。 想吃什么就去吃，想听什么歌就放什么歌， 不用迁就谁，也不用应付谁， 安安稳稳过自己的小日子， ...全文

28.如此一来，吸引力不再是需要费心经营的东西，而是你生命状态的自然副产品。你会喜欢这样的自己，而别人，也会喜欢这样的你。《完》

要学会控制情绪，而不能让情绪控制你。 情绪来了怎么办呢？首先学会长长的深呼吸几秒，平静一下心情。其次要及时转移注意力。比如看电视，阅读，看电影或者体育锻...全文

你有没有发现这样一个现象： 有的人被冒犯了，能不卑不亢地说一句“这不合适”； 而有的人被踩到脸上了，还在笑着说“没关系”。 更扎心的是，后者往往被评价...全文

我很讨厌我妈对我说话总是很恶很多脾气情绪，我自己心情也容易被影响，所以吵着吵着就说跳楼想吓唬她，嘿嘿~我这种小儿科假装跳楼也只能骗到她了，后面这两天她还...全文

建议大家千万不要「提前担心」 一个人如果长期处在很严重的担心里，他的内心往往是没有什么力量的。 为什么担心会让人变得没有力量？ 因为人在担心的时候...全文

自从报了小班课锻炼身体后，我就很后悔没早几年报课，要是我早几年有这个觉知就好了。

我们身体的疾病是内心世界的象征，身体所表现出的事实，正是病人不愿承认的部分。身体的病是心理的暗喻，潜意识透过它提醒我们内心的不完整，可以说是最忠实的朋友...全文