低谷并非意味着坠落 更多时候只是旧有支撑系统的失效 而新的理解方式尚未形成 这段缓冲的空白常被误认成危险 生命深知我们的力量 所以才将某些事情放在我们眼...全文

竹子用四年时间仅长3厘米， 却在第五年以每天30厘米的速度疯长。 成长的低谷期， 或许正是扎根的黄金期。 接纳暂时的不完美， 在日复一日的坚持中， ...全文

每当你对自己说“我不够好”，你的内心就在发生一场小型地震： 1.消耗能量：自我怀疑和否定会消耗大量心理能量，让你还没行动就已疲惫 [...全文

遇到挫折的时候 很多人会做出“如果当初”的假设： 如果当初再坚持一下 如果当初没说那句话 如果当初作出其他的选择现在的自己会不会更好？ 可惜，人生没有“...全文

你正在专注地做自己的事，有人敲响了你的门，你被打断了。 这时如果我们的反应是抗拒：“别来打扰我！”访客知道屋内有人，反而...全文

明天就考研了。

烦恼源于内心的执念。 境由心生，心若安然，万事皆可释怀。

“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。” ​ ...全文

疗愈的根本力量来自“人”，也就是咨询师作为一个人的真实本质，而不是来自理论、技术、头衔这些本质之外的东西。

菩萨低眉， 是因为慈悲忍辱。 ​金刚怒目， 是因为唤醒救渡。 当你的慈悲柔软、忍耐大度被他人当做懦弱来欺负你的时候，请现出你的金刚怒目相。 ​花开生...全文

有吗？

自从认识了你， 我就像中了毒一样！ 如果不是喜欢你， 谁会拼了命往你世界里挤， 曾以为自己百毒不侵， 却唯独对你上了瘾， 你的名字不长 却贯穿了我整个心...全文

爱到躺在黑名单里， 爱到设置私密不可见， 爱到不再联系， 爱到不再打扰， 心里不放弃，现实不打扰， 最痛体面是嘴上说着祝你幸福， 心里却希望你没有我过不...全文

凭窗凝思远，风送浅香来。 人生本是一场修行， 淡看繁华，静守初心。