很多时候，我们只看到孩子身上的问题，却忽略了问题的根源往往在家长身上。孩子是家庭的镜子，言行举止、情绪模式、处事态度，大多是对父母的模仿。 家长暴躁...全文

感恩，是一颗藏在心底的万能种子，种下它，便能收获生活所有的温柔与美好，更能悄悄提升我们的生命频率。 这颗种子，扎根在生活的细碎美好里：家人的陪伴、朋友的...全文

一个人要想活得自在， 就要把自己当回事， 无论自己怎样的挫败， 怎样的不堪， 你都要无条件爱自己。 无条件爱自己， 是穿越人世间所有风雨的唯一靠山。

这种拒绝所有人、只信任自己的状态，在心理学中并非单一病症，核心属于回避型依恋+偏执型认知倾向，常伴随社交回避、人际信任危机，严重时可归为偏执型人格特质或...全文

大多数孩子的问题都是父母过去遭遇的问题所导致的，也源于父母对孩子现状的缺乏了解。 我们的潜意识模式含有巨大的能量。这种能量使我们能够在很大程度上影响孩子...全文

今日话语：“当人微笑时，世界便爱上了他。”——泰戈尔 心理学知识：“面部反馈假说”指出，我们的面部表情不仅表达情绪，也会反过来影...全文

不同的原生家庭，在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同，两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异，也处...全文

父母必须学会尊重孩子，必须懂得己所不欲勿施于人的道理。只有这样，孩子才能善良而勇敢，才不会成为坏孩子欺负的对象。如今孩子受人欺凌，被人围观拍下视频的新闻...全文

如果孩子不尊重我们，或许意味着在潜意识层面，我们允许他们这样做。也就是说，我们的一部分自我喜欢这种不尊重。我们在童年时代可能无意识地接受了“即使有人不尊...全文

心，就像一片湖面。 外来事件本身，如同一颗投入湖中的石子。而你的内心活动——你对这件事的看法、评判、解读——就是石子激起的涟漪和波浪。 但这些内心活动...全文

生活需要一束光， 就像向日葵需要太阳， 把春日的温柔、阳光的热烈， 都封进这画布里。

1.大笑: 对着镜子，对着天空，笑起来。 2.助人。 不求回报，帮助别人，大脑会分泌具有镇静作用的物质，使我们内心感到温暖，心情变好。 3.阅读。 好的...全文

别人不喜欢你，只是因为你没有满足他们的需求而已，并不是你做错了什么

今日分享：非暴力沟通四步（让表达温柔而有力） 1观察：说出客观事实，不带偏见和评价; 2感受表达：表达你的感受而非观点和想法; 3明确需求：清楚明白地...全文