聪明难，糊涂更难。难得湖涂是一种气度，是大智若愚的处世智慧。它能使人超凡脱俗，胸襟坦荡、器宇轩昂、洒脱不羁、包罗万象。要做到难得湖涂，必须要做到“该糊涂...全文

【做一个远离烂人烂事的人】 一个人的觉醒，是从经历烂事开始的。你受过的伤，吃过的苦，最后都会成为你的福报，支撑你走过漫漫人生路。

但他如果不爱你，那么你只能有一种性格，听话，温柔，懂事。 所以，为什么要考虑不爱你人的感受呢？

用画画表达内心情绪，不用会画画，想到哪里就画到哪里，重点不是画得好看，而是把心里的感受呈现出来。 准备工具 • A4白纸一张 • 碳素笔（用来画外...全文

无智慧的时候——我想干什么 有智慧的时候——我能干什么 前者基于想法（假的）开始做工，后者基于事实（观察）开始做工，区分它们，活在真相里，而非活在虚妄...全文

人生有三次成长： 一是发现自己不再是世界的中心的时候， 二是发现再怎么努力也无能为力的时候， 三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

1，别为难自己，活得像你自己就行了。 2，生命中的全部偶然，其实都是命中注定。 3，无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。 4，闭上眼睛，好...全文

对心理咨询技术常见的误解三： 有很多人认为心理咨询就是说说话聊聊天，其实我们的心理咨询技术在诊断和解决问题的整个过程中可能咨询师几乎不说话，而是通过合适...全文

父母：我们是孩子的爸妈，孩子是属于我们的，就得听我的。你长大了就可以不听话了吗？ 旁白：一定是这样吗？您考虑过孩子的感受吗？ 孩子：你们是我的父母没错，...全文

人生如是； 少言、静心、 深耕、自愈。

圈子不同，不必强融； 人心不同，不必强求。

看懂人性， 依然温柔， 是骨子里的通透与善良。

命运最好的解释就是: 当你面对一件事情时， 按照你过往的性格和逻辑， 会做出的行为，这个就是命。 ...全文

很多人误解温柔沟通就是妥协退让，其实温柔不等于软弱。它是带着边界的善意，是情绪稳定之下，平等尊重的交流，也是成年人难得的修养。 有效的沟通，始于认真倾听...全文

心理咨询做到最后， 其实都是学会一件事： 如何爱自己。