人和人最大的区别，不是你能力多强，是你心里有没有那块属于自己的地方。有空间的人，能停一下，看看自己，再看看对方，然后自己决定怎么走。没空间的人，一句话、...全文

那个紧张的情绪和你的理智之间没有关系，那个紧张的情绪是从远古时代进化而来的，是用来保护你的系统。当一个在荒野中生存的猿人，看到一只老虎迎面走来，如果等他...全文

我们要了解情绪的麻烦。情绪会给我们带来很多麻烦，一个非常重要的原因就在于情绪很难听你的指挥。比如，有个小孩子讲“妈妈我怕，我怕有怪兽，床底下有怪兽”“你...全文

秋色兰香，岁月悠长，愿您秋来无恙，事事顺遂，开心快乐。

好像我的脸上写满傻字，一说话就会暴露自己傻，哪怕是个简单的问答题都能透露出傻。一次次地被算计。之前慕强喜欢比自己聪明的，结果被算计被骗。那就找个老实的呗...全文

阳光可以抚平我们的焦虑，毕竟除了身体，心情也需要晒晒太阳。

有女生问："是不是男生都只喜欢温柔乖巧爱撒娇的女生？" 她说自己有点小脾气、爱较真、大大咧咧，还带点可爱的粗心。男朋友明明总说她善解人意、很懂他，可她...全文

心理能量低，往往不是因为你能力不足，而是能力和目标之间出现了错位。当目标远超当前能力可承载的范围时，心理系统会自动下调自控力——这不是懈怠，而是一种深层...全文

生活里很多的痛苦、纠结、内耗，根源都来自我们习惯性的“非此即彼”思维。很多人看待人和事，总喜欢一刀切：要么好，要么坏；要么对，要么错；要么完美无瑕，要么...全文

在攀登的路上，遇见黑暗是平常。情绪扑来多么正常。不管如何，别忘了你还拥有星光和自己的灯火。

很多时候，困住我们的不是事情本身，而是我们对自己定下的“规则”和“假设”。

为什么男生都喜欢温柔乖巧爱撒娇的女生？我的性格就是有的小脾气，容易较真，大大咧咧又可爱，男朋友觉得我善解人意，可是我总是被人嘲笑长得太丑个子太矮找不到男...全文

喜欢弗洛伊德的一句话： “未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋，迟早以更丑陋的方式爆发出来。” ta说：“离开是因为一地鸡毛不够美好。” 而我...全文

慢慢你会知道，每个人眼里的世界，都带着自己的经历、偏见、期待和恐惧

原来是我会匹配对方的情绪状态 但是面对集体的时候我就不知道如何是好了 所以我经常会导致团体有一些小分裂 原来是这样的沟通模式导致的