很多人以为，心理咨询是咨询师给出方法、帮人解决问题。其实，心理咨询真正提供的，从来不是现成答案，而是一段安全、被看见的关系，和一套让你自己走出来的能力。...全文

“自我” 比作是个蛋壳，是维鸟在孵化之前和孵化期间的保护层。然而，如果蛋壳永远不破，它最终反而会杀死原本该保护的维鸟。心灵成长的目标从来都不是泯灭自我，...全文

哈哈，我竟然期待我买的每一件衣服都不会旧，不会破损，不会被磨损…

注...全文

是不是该给我一个说法。单位一个中层，本来要被领导踢走了。领导自己找我谈话的，让我来接替这个位置。谁知道那个贱人,越级汇报，自作主张去上级单位闹，好了，不...全文

就像一株植物，唯有足够舒展的空间，才能生根发芽、茁壮成长。孩子亦是如此。如果家长靠得太近、管得太细、盯得太紧，密不透风的关爱反而会变成沉重的负担，阻碍孩...全文

幸福就是：把今天过好 人常有一种错觉：今天凑合一下没关系，好日子在后头。等有钱、等有空、等有条件……那些被跳过的一个个今天，便过成了敷衍——“等”字偷走...全文

很多人一辈子都在拼命爱人， 却到最后才明白：不懂爱，本身就是一种伤害。 你凭着自己的脾气去消耗对方， 用自己的执念去捆绑感情， 把理所当然当成付出，...全文

1.平稳呼吸 2.闻香（可以让杏仁核负面情绪中心受到刺激） 3.运动（分散注意力，产生掌控感） 4.倾诉（尤指30分钟以上的倾诉） 5.记录、写作

1. 无生理性疾病和遗传性疾病；2. 很好的自我控制能力（不冲动，不从众）；3．能够正确地对待外界的评判和影响4. 处于内心平衡满足的状态

家里总是欢声笑语时， 你是否也有过这样的时刻？ 孩子哭闹时，你要先稳住； 伴侣忙碌时，你要兜底； 长辈焦虑时，你要安抚。 大家都觉得你情绪稳定、顾全大...全文

长久 你别不信，所有长久的关系， 本质都是有良心的人在相互报恩， 用彼此之间的善良去温暖和照亮对方。 一个懂得付出，一个懂得感恩，一路生花!

由于职场压力以及职场人际关系问题，很多处在职场中的人，常常有一些抱怨或愤怒等情绪，对此，专家提出几点建议: 第一,要纠正自己某些错误的信念和观点。任何人...全文

一个朋友喜欢的小朋友

用‮则规‬保护自己，用‮果结‬证明自己 当‮的你‬不可替‮性代‬足够强，世‮自界‬会对‮和你‬颜悦色