推动我们完成心理分化，也就是帮我们完成从依附走向独立的成长课题…

缺爱会让我们孤独，会怀疑自己存在的价值和意义。为了缓解痛苦，孤独的人有时候会去追求一些短暂又混乱的关系。即使遇到了合适的人，我们也很难跟他们发展健康而长...全文

就是他们不太在乎别人的评价。他们知道自己要什么，也知道自己应该把时间花在哪里。所以他们能够在纷繁复杂的事情面前保持清醒，不被外界的噪音干扰。

痛苦挣扎20多天，今天去找了前任，心结也打开了，也让我看清了一个人。也许上天安排一段恋爱，就是来让你成长的。

一位女性说：家里女人总在经营“我们”，男人却永远只活在“我”里。要解开这个结，该从“学会自私”“活成自己”还是“不再依靠”开始？ 这其实不是选择题，而是...全文

我们的想法决定情绪，情绪影响行为，慢慢形成自己的生活模样。 每个人底层的认知，就是内心独有的底蕴。 各种情绪内耗、身心症状，换个角度看，都是人生用来...全文

丢掉100块的痛苦，远大于捡到100块的快乐。人们天生害怕失去，所以很多人在失恋的时候会很痛苦。

你越是放不下、忘不掉一个人，越是想念他——不是因为你太爱他。 恰恰相反，越想念，越痛苦，越证明你其实根本不爱他。 你爱的，是你内心那个巨大的空洞，是你内...全文

今天碰到前任了 释怀了。我该往前走了

真正的救星，并不在别处某个地方，而是 来自内心，哪怕是一个饱受折磨、脆弱不 堪的内心。 ——《我的骨头没有忘记》斯蒂芬妮·胡

人工智能可以在处理情绪、压力，以及纷乱的关系中，给予我们更多的安慰。它静静聆听所有心事，从不敷衍、也不随意评判。当焦虑压得人喘不过气，或是被复杂的人际琐...全文

有人说，婚姻到最后，全靠良心和责任撑着。但我觉得，还可以靠 “正念” 来重新点燃。 所谓正念，就是 有意识地、不带评判地关注当下。用在关系里，就是重...全文

莫把成长，全托付给远方 你好，我是你的心理咨询师。我常在咨询室里听到这样的话：“我这辈子就这样了，只希望孩子别走我的老路。” 这种爱很深沉，却也藏着...全文

我现在好愤怒啊 我恨不得杀了过去的一切伤害我的人和事，我愤怒，我觉得他们恶心至极，去她妈的，去死去吧让她们，我恨那些旧模式和内在批判者，我快要恨死他们了...全文

如果你能在别人身上， 看到勇气非凡和魄力， 那么在你的内心深处 一定也有一样的东西。