谢谢你， 也请你感谢你自己： 你的存在 给出过你从来不曾知道的美丽。 --余秀华《当我爱你的时候》

执念如握沙， 攥得越紧流失越快； 放下自我的掌控欲， 允许事与愿违， 允许他人不同， 反而能收获意外的从容与安宁。

成为强者转变的核心是什么？是我把为什么别人不认可我，这个问题换成了我怎么能做得更好，一字之差天壤之别。戒掉委屈感，不是让你变得冷血而是让你把情绪的消耗转...全文

你有没有发现那些真正厉害的人从来不抱怨自己受了多大委屈，而那些总是停留在原地的人张口闭口都是我付出了那么多，凭什么得不到认可？我明明那么努力，为什么还是...全文

这世上所有的长情， 都是因为走心， 不管是陪伴，信任，还是理解

你说得太戳核心了！人生的轻松，本质是把精力留给真正重要的事——减掉过度思虑的内耗，不被未发生的事困住；减掉无效付出的行为，不消耗自己讨好他人；减掉三观不...全文

阿德勒曾说：“事情的结果由谁承担，就是谁的课题。”

蚊子不被吸血 刀不割自己的柄 猪狗身着金皮 鬼火交换棉衣 骨头比雪先白 吃不上萝卜的驴 他们说 一切都是最好的安排

独角鲸 脑后长着眼睛 雪白的坠在蓝里 蓝先于眼睛 一层层结冰 那个伸出的援手 像棺材一样牵着我 犹豫的独角 扎向手心

婆婆还说知道我有孩子，所以碗不用我洗，她来洗。洗个碗就算啦？三个宝宝她都不帮我搞一个。每天晚上她来做饭吃饭洗个碗而已，剩下的她就不插手了。有的时候半夜我...全文

学会适当放手，是一种智慧。学会给自己腾出空间，才能容纳更多精彩。 很多压力，不是来自任务本身，而是来自“不愿意放手”。什么都要自己完成，什么事情都要成为...全文

我们原本是可以带着更多的善意，去感知别人和身边事的。 之所以有时敏感、怀疑，可能是在童年经历中，并未得到或及时得到充分的信任、支持和爱的表达与回流。

当一个人的眼睛突然变得松弛而明亮，仿佛卸下了千斤重担，请相信她刚刚独自打赢了一场战争，这场战争没有硝烟，没有观众，更没有援军。她曾在无人知晓的黑暗里与过...全文

生命正是因为种种的不知道和种种的可能性，才会变得绚烂多姿和魅力无穷。你依然要生活下去，依然要向前走，变化是无法预料的，世界充满了不可琢磨的可能。能够把握...全文