如意的，在庆幸自己命好 不如意的，在哀叹命不好 可你有没有思考过，无论如何其实都是自己的选择？ 所有选择的那个当下，对你来说是有好处的。 那既然选择了，...全文

很多时候，我们都觉得自己要更加努力，凡事要“硬扛”一下，如果懈怠了就无法成功。然而，你是不是也有过这样的时刻：身体明明开始报警还硬撑着把事做完；长期熬夜...全文

初一读不懂，现在再看，字字都是人生。当年课本里的一句"爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力"，只当是要背的知识点，匆匆翻过。 直到走过很多路，才突然懂...全文

生活中总有一些人——也许就是我们自己——反复抱怨同一件事：伴侣不够体贴、工作不顺心、孩子不听话……   表面上看是负面情绪的宣泄，但心理学认为，重复抱怨...全文

结束了读书会，好像吸饱了水的海绵。得到了滋养，又是元气满满的一天。

我一直相信遇到任何事都要保持冷静，好的心态可以让自己更好的处理问题，相反愤怒只会影响你的判断和行动力，事缓则圆，走一步看一步，有时候好的结果可能迟到但是...全文

我们无法改变死亡的事实，但可以改变我们的信念系统。#清明节祭祖

受够了懒惰的自己 空有理想 无尽的内耗 我很爱自己 但我不喜欢那个懒惰的自己 不破不立 我一定要长出新的血肉 塑造一个全新的自己.

请允许万物穿过你。允许事与愿违，允许暂时笨拙，允许突如其来，也允许慢慢变好…

年前经常熬到很晚搞课程，精力值耗光，也想过“算了，放弃吧”。但看着镜子里的自己，红了眼：我不怕累，怕努力半天没结果 于是重新坐下，捋清头绪重新弄。在...全文

第一：不是狂奔，而是校准。不管你现在几岁，请记住，你的节奏就是最好的节奏，没必要逼自己样样精通，那是全能选手的事儿，你要做的就是把那些分散的精力收回来，...全文

生活本不复杂，是我们想太多。 回归本心，简单即是快乐。 放下焦虑，好好生活。

人所有的情绪，从来都不是外界造成的，而是自己的价值观在作祟。 心小了，小事就大了；心大了，大事就小了。格局打不开，就会被鸡毛蒜皮困住，内耗不断，哪有精力...全文

心理咨询中有一个很重要的方法是:寻找原生家庭的影响。 在这里寻找原生家庭带给自己的困扰，束缚和那些伤痛，当然，这些是真实存在的，我们需要看到它 ...全文