何必用别人的标准，绑住自己的手脚？ 不进入别人的评价体系，从来不是“摆烂”，而是看透生活本质后的通透。 不纠结朋友圈点赞多少，因为你知道，真心的分享从不...全文

少跟自己的孩子生气。孩子能来到你家，无非是这四种原因： 一、报仇的， 孩子叛逆，常常和我们争吵，让父母在冲突中痛苦煎熬。这些矛盾，是一场修行，渡了孩子，...全文

好想骂人啊 真的都是傻逼啊 怎么这么多傻逼 我也是傻逼 全都是傻逼 傻逼是啥啊 怎么天天被这么多人叨咕 处理事情没有情绪的人你们是真的牛 [...全文

另一种神经递质叫5-羟色胺。个体在抑郁时，体内的5-羟色胺含量也会下降。 如果压力大的个体携带了5-羟色胺控制基因，那么就更有可能抑郁。 抑郁的产生是两...全文

每个人（生命）都知道要去向哪里，如果你愿意，请允许我，陪着你前行。 在你累的时候，抱抱你； 在你想要放弃的时候，陪着你，你不孤单； 在你情绪低落、迷茫...全文

如何评估一个婚姻的质量，可以看在这四个层次上夫妻双方做的怎么样？ 婚姻功能的四个层次： 1.合作（对责任和权利的认领） 2.沟通和交流（1.如何处理差异...全文

这个理论由心理学家埃利斯提出。其中： · A 是指诱发事件（Activating Event） · B 是指信念、想法（Belief） · C 是指情...全文

如果你爱自己是建立在别人爱你之上，如果你认可自己是建立在别人认可你之上，那么一旦不能从外界持续得到爱和认可，人很容易就会像泄了气的皮球一样，陷入坍塌和无...全文

我们无法改变原生家庭，但我们可以改变的是原生家庭带来的影响 一个人走出原生环境、原生家庭，实现真正的心理和人格成长，并不是说必须要在现实层面和父母去争...全文

天底下的事情无非就是三件事：老天的事情，他的事情，我的事情。老天的事情就交给老天，他的事情就交给他，我的事情我自己做好！能区分开这三件事情，你就已经走在...全文

你不必向世界大声宣告什么，只需在内心完成那个决定

人际沟通中，对很小一部分的反对理解为对整体的反对和否认，甚至进一步放大，形成交际中问题的歧义，造成双方的矛盾。这在人际互动中很常见！

压抑的情绪不会凭空消失，只会在心底慢慢积累成伤，学会坦诚表达自己的感受，才是对自己最基本的温柔。—— 里尔克

人人都想拥有主体性，但是很多时候你在职场、关系里、婚姻里被剥夺主体性都不自知。 越优质的男人越会被主体性强的女性吸引，且会真心尊重成就她。

昨晚，我那个平常看起来特别理性、在职场上雷厉风行的朋友，突然传了这段讯息给我。 没多久他电话直接拨过来，语气里透著一种藏不住的疲惫：「我刚跟我妈大吵一...全文