心学讲 “破心中贼”，外在的阻碍容易战胜，根植内心的执念，才是最难破除的敌人。 这个 “不可能”，就是我们内心的贼。它不是客观事实，仅仅是我们被过往经历...全文

多受过内心伤痕的人，外表依旧正常生活。 只是内心悄悄变了：习惯凡事预设风险，不敢全然放松；习惯独自扛下一切，不愿流露脆弱；容易对他人的态度敏感，反复琢磨...全文

生活里的创伤，不只是突发的重大变故，也藏在漫长日常之中。 有一类是突如其来的冲击事件：意外、重大变故、严重的病痛，或是遭遇伤害。这类经历会在心里留下印...全文

被控制的一方，通过交出选择权来回避承担选择带来的焦虑与责任。无法保持独立完整的自我……

控制别人，本质是试图通过掌控外在客体，安抚内在崩解、无助的恐惧；用来抵御内心无法承受的失控感……

躯体化是指个体将心理压力、情绪困扰或心理冲突转化为躯体症状的过程，可见于焦虑障碍、抑郁障碍、创伤相关障碍、躯体症状障碍及部分文化背景下以躯体症状表达心理...全文

厉害，人累的时候,有时候会做一些小儿科的事。我烧水壶，倒了自来水，放那边忘记烧了。过了半小时，倒水杯里喝，喝了一半不对劲了，哈哈，喝了自来人。我傻逼领导...全文

厉害，人累的时候,有时候会做一些小儿科的事。我烧水壶，倒了自来水，放那边忘记烧了。过了半小时，倒水杯里喝，喝了一半不对劲了，哈哈，喝了自来人。我傻逼领导...全文

一、要求；二、抵抗；三、施压；四、威胁；五、屈服；六、重启。

“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别”———尼布尔的祈祷文

如果一个人觉得别人当班主任就是为了收东西，这个人是不是本身就很贪啊

心理情绪会直接激活神经、内分泌系统，让身体产生生理改变，不是“想出来的毛病”。焦虑影响肠胃引起胃痛，腹泻，压力引起肩膀后背酸痛，愤怒血压增高，头胀，长期...全文

你有什么样的情绪 你就有什么样的人生体验比如爱生气就像一头情绪怪兽你几天不喂养它 它就想闹事你生气情绪怪兽就有吃的了如果你没有觉知 就会越喂越大喂成了一...全文

中秋的团圆，不只是人坐在一起，更是心在彼此那都有一个可以安放的位置。是即使有人缺席，爱依然在场。。。

年纪大了也好，想不通的时候， ​​​多给自己几天时间，就想不起来了。 ​​​