和大家分享近期阅读我很喜欢话 别急，也别和人比，你只有活自己的生活，你才能活出幸福来，而且只有过自己的生活，你才能真正地进步

困住我们的从来不是外界困境，而是根深蒂固的固定思维。 拥有固定思维的人，习惯把所有不顺归咎于处境、运气，认定现状无法改变，自我设限、原地内耗； 成长型思...全文

虽然很难，但很重要，我们一起练习…

心理健康不是由一个命运或者一个行为决定，它是通过习惯培养的。 一个非常好的心理习惯是对自己的思想保持好奇。 例如，如果你花一分钟的时间观察并好奇你的...全文

最近儿子总跟我说，妈妈，没心没肺才能活的不累，但是世事无常，究竟能有多少人做到没心没肺呢说到底还是得要有筛选和分析的能力

1.不假设，不预判 2.有话直说，不让别人猜 3.不拖第三者传话，坦诚 4.沟通氛围比内容重要，先处理情绪。 5.不逼别人回答 6.注意倾听，准，全。

你要让这些失败来得频繁一些，但规模小一点。我们称之为“在失败中前进”，而不是坐等失败发生（否则你的失败会是灾难性的）。

只会觉得你软弱可欺。而回击伤害不是歇斯底里争吵，也不是恶意报复，而是用清醒的方式守住底线，让对方不敢再轻易冒犯。   当再次面对伤害，做好这4件事。...全文

真正的内心强大，不是对抗，而是接受世事无常，允许遗憾，允许愚蠢和短浅存在，允许别人不喜欢你，允许一切发生。

你站在厨房，鱼就是食物。 你站在佛堂，鱼就是生命。 你站在市场，鱼就是商品。 你站在河边，鱼就是风景 你的世界来自于你的认知和看法，如果把认知和看法重新...全文

人只应服从自己内心的声音， 不屈从于任何外力的驱使。 赫尔曼．黑塞

自由的去看、去听 而非考虑应该如何去看、去听 自由的去表达我的感受和想法 而非考虑应该如何去表达 自由的去感受我的感受 而非考虑应该如何去感受 自由的...全文

余华你知道你这句话救了多少人吗 ​​​

世间两重评判： 定是非论迹不论心，行为有边界； 看情谊论心不论迹，善意值得包容。 很多家庭矛盾，就是评判标准用反了。

读完《寻找死亡的男人》，温柔、活泼、包容、善良的伊莉丝，将长久成为我的意难平。 男主人公特奥经历好友背叛，这份伤痛确实真实且沉重，但命运其实一直对他充...全文