心理学上有一个词，叫做“情感账户”。 每个人的情感世界就像一家银行，每一个与之有关系的人，都在这个人心中有一个“情感账户”。 如果这个人对我好，就是他...全文

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。戒骄戒躁

奔着结婚去的恋爱，无疾而终，挺伤元气的

很多来访者都会陷入内耗：分手后主动发消息，对方始终沉默，反复纠结对方是不是彻底绝情、自己是否不该纠缠。其实男人分手后的不回复，大多不是厌恶，而是典型的男...全文

短程咨询和长程咨询两种框架，没有优劣之分，只有适合与否。 · 短程咨询（通常1-20次）：聚焦具体议题，比如职业选择、人际冲突、应激事件的情绪调节。适...全文

是指个体对自己所有特征， 包括优点、缺点、成功、失败， 都采取一种积极和包容的态度 。

今天看了一段子说，找心理咨询师不如找算命先生，算命先生都说是别人的问题，心情一下就好了，心理咨询师都说是自己的问题，久久不能平复。 ...全文

你生命里最有力量的瞬间， 是你下定决心 不再苛责、伤害自己的那一刻。 卡尔．荣格

我们要从孩子的视角看待孩子的处境，并用他自己形成的不那么正确的判断来理解他。 永远不要相信通过羞辱或奚落一个孩子可以使行为真正得到改善。

困住你的从来不是过往，而是不肯放过自己的心结。

大人总觉得自己最辛苦。要赚钱，要养家，要处理各种现实问题。可站在孩子的角度看，他同样不容易。很多事情他不懂，很多情绪他说不出来，很多压力他甚至不知道该怎...全文

平时想去做点副业，但是每次要行动的时候总担心万一没做好怎么办，万一技术没有其他人好怎么办，万一别人嫌弃我又该怎么办，总是把事情想得很坏，自我怀疑，然后就...全文

命运会带你去见匹配的人。 不要以为只有志同道合才叫匹配，真正的匹配，是因缘和合。你所遇见的人，其实是你此刻的生命状态、心理模式和行为逻辑共同交织出的必然...全文

过日子对普通人来说就是吃喝拉撒，柴米油盐酱醋茶。 专注当下就是我们做什么事身体在哪里心在哪里。金刚经说的“不住心”其实就是根本没有“我要做什么”的念头，...全文

过日子最好的状态，便是专注当下。身在烟火世事里尽心尽力，尽自己本分；跳出杂念得失，万事随缘。认真经历过程，不再执念结局。