太阳又在那里，我和富贵开启新的一天，把这一天当成一辈子，虽然很短，但是会有无数的可能。看看我们今天的偶遇。

很喜欢这样一段话：要学会和我们的父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，...全文

依恋模式之：焦虑×回避型 最常见也最耗人的组合：焦虑型追，回避型躲。 循环长这样： 你越不安越想问“在不在乎我”→TA一有压力越沉默后撤→TA一撤你...全文

自己应该是个长期焦虑并带些抑郁的人 过往不说了 近半年来情绪非常失控 总是突然之间就陷入了一种深深的痛苦中 我不知道自己痛苦什么 但是这种感觉让我变得...全文

很多人误解了付出的含义，以为付出就是掏空自己，委屈成全别人。 真正成熟的付出，一定是先安顿好自己，再有余力温暖他人。它不是单方面的消耗，不是无底线妥协，...全文

命运渡人的方式，向来以你最深的执念为熔炉，反复淬炼，直到执心消融，内心自归澄静。 执念消失的时候，平静就会登场，然而平静的代价就是杀死自己千千万万遍。...全文

有时候对自己说，一定要忍住，就是领导说你几句，千万不能发脾气，忍住了。

持续记录自己，是最低成本的自救。把情绪写下来的瞬间，它就被看见，不再需要对抗。 记录，能让你从情绪的参与者，慢慢变成清醒的观察者。 ...全文

人最不值的之一就是， 把宝贵的时间和真心， 透支给一个压根不珍惜你的人。 ​​​

我结合青春期亲子相处痛点，以双向治愈、温柔有边界为核心，写了一篇适配家长阅读、走心又实用的亲子关系美文，贴合日常养育矛盾与和解内核。 最好的亲子关系：彼...全文

得到的，加倍珍惜；失去的，坦然释怀。 生活本就是一半烟火，一半清欢，一半遗憾，一半圆满。那些跨不过的坎，终会成为你的铠甲。那些熬不过的苦，终会照亮你前...全文

很多人对边界有巨大误区： 以为立边界就是强势、冷战、对抗、不近人情、故意疏远。 其实真正的婚姻边界，是柔中带刚、温和有力量。 阳明心学讲“静而动定”： ...全文

我们无法改写过去，但可以重新理解过去，让它不再持续消耗现在的你。

窗外是曾经风餐露宿、居无定所的过往，它看过冷的风，陌生的街巷。 而今落坐窗台，一窗之隔，便是安稳的小天地。 脚下绿萝静静铺展...全文