这个现象我称之为：积怨。并且怨气很重，已经达到了触发坏情绪的临界值，只要想起就会触发自我情绪反应。

成长型人的最大内耗，往往来自拿自己的“当下”去比别人的“十年”。你看到的“别人突然变厉害”，背后很可能有你看不到的漫长沉默期。试着把“我怎么这么慢”换成...全文

现在想想，真的很奇葩。前女友和我谈了一年半，我都不知道她爸到底做什么的，虽然我知道是工人。从来不叫我去她家坐坐，每次开车给他们家送礼，她爸也从来不说小伙...全文

胆小鬼连幸福都会惧怕，棉花都会让他们受伤，有时还被幸福所伤

每个特定的时期，会有不同的声音被不同的人听到，产生不同的行为方式，理性的自己和现实的自己不断切换，现在的你是哪一位

有数据说，70%的婚姻崩盘跟出轨、暴力无关——沟通不畅才是幕后黑手。 可能是一次没被回应的撒娇，可能是一句没被接住的抱怨，这些细碎的情绪堆成山，最后连...全文

与父亲的关系的影响 力量感： 与父亲的链接出现问题，会导致无力感，就如同植物扎根不稳，表现为对外界轻微的刺激，就产生情绪波动，因为无力会本能地通过愤...全文

在亲密关系关系中，我们往往会理所当然地认为伴侣应该理解自己，认为对方应该和自己的想法和感受是一样的，就像一个小婴儿的全能自恋般的认为妈妈就是自己，自己不...全文

接上一篇: 你要一个没见过热带雨林的人想象雨林的样子，他只能想象出家门口那片树林的加强版。同样的，你要一个没被好好爱过的人好好去爱，他只能拿出他以为的“...全文

比方说，当我看到自己为了寻求爱，一路是那么用心，那么努力时，我对自己是心疼的，我会对自己说，你可以放松些，再放松些，不必追逐得紧张兮兮，有我在，你永远值...全文

当你想要批评别人的时候, 要记住, 这世上并不是所有人都有你拥有的那些优势

异性之间真正让人上瘾的，从来不是风花雪月，而是第一层的信任：情绪上的安全感。在他面前，你敢毫无顾忌地暴露崩溃与软肋。因为你笃定，他不会嫌弃你，更不会在你...全文

之前所言，本意虽无好坏所指，但不免易从坏事层面去理解，偏于好事我则试举例来讲，如助人，爱恋，教子：若初衷即为本身，则以自由之意，行助人，爱恋，教子之事便...全文

一、 关于“情绪与人生格局”（宏观视角） 一个人脾气来了，福气就走了。控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。 情绪上头皆是祸，冷静三思皆是福。遇事不急...全文